Re: Тема для качков
DaiveR, востанавливайся!
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страницы Назад 1 … 8 9 10 11 12 13 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
КОТ пишет:Так, не болеть!)
Я вот думаю, как бы сало подтопить и мяса поднабрать)
Еб@шить как конь, больше никак)
Особенно если дрыщь как я)))) и овес не в коня)
90кг в среднем, пару кило гоняю туда-сюда
Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли.
Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли.
"спортивный специалист по спортивным травмам" - это врач
ищи нормального врача.
rus85 пишет:Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли."спортивный специалист по спортивным травмам" - это врач
ищи нормального врача.
Был у 4х нормальных результата нет. Все хорошо
antooon пишет:rus85 пишет:Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли."спортивный специалист по спортивным травмам" - это врач
ищи нормального врача.Был у 4х нормальных результата нет. Все хорошо
попей хондроитин глюкозомин MSM.
rus85 пишет:antooon пишет:rus85 пишет:Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли."спортивный специалист по спортивным травмам" - это врач
ищи нормального врача.Был у 4х нормальных результата нет. Все хорошо
попей хондроитин глюкозомин MSM.
Не помогло. Лечил много чем еще. Даже с гипсом ходил
Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли.
так же беда с локтем. Повреждена суставная сумка, плюс сухожилия и т.п. Спортивная травма.
Врачи не помогли, думаю в Китай надо ехать, что бы получить быстрое решение проблемы.
Сам начал восстанавливать с помощью физ нагрузок. Сначала подбирал нагрузку так, что бы не ухудшала ситуацию.
Тут надо терпение и понимание, что чуть больше дал нагрузку, стало хуже.
У меня на это ушло около 1 года, что бы можно было начать ходить в тренажерку. Там уже нагрузку увеличил. Раньше даже висеть на турнике не возможно было.
Делай каждый день простые упражнения. Скажем, легкие гантели, или жгут. На логтевой сустав как на сгибание, так и разгибание. Не старайся резко давать большую нагрузку. Ищи "золотую середину".
Далее по тому, что из препаратов.
Глюкозамин пил и много, почти не дал эффекта, как мне показалось. Наверное одного не достаточно, надо в комплексе.
Пропил Animal Flex плюс очищенный белок (в качестве строительного материала). Это 1,5 месяца. Планирую еще раз пропить.
Глюкозамин пил, наверное месяцев 6. И продолжаю пить постоянно. 2 мес пью, потом перерыв.
Плюс. Каждый день пью омега-3, плюс комплекс витаминов (дорогих).
Примерно через 1,5-2 года состояние пришло в "норму", можно сказать отлично. Могу заниматься спортом (раньше локоть не давал делать любые движения вперед выкинуть руку (волейбол, н.теннис), даже бросить снежок зимой не мог).
Конечно лучше пройти томографию, там будет видно, но без физ нагрузки, одними препаратами не помочь.
Нужно мышечный каркас создавать.
rus85 пишет:Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли.так же беда с локтем. Повреждена суставная сумка, плюс сухожилия и т.п. Спортивная травма.
Врачи не помогли, думаю в Китай надо ехать, что бы получить быстрое решение проблемы.
Сам начал восстанавливать с помощью физ нагрузок. Сначала подбирал нагрузку так, что бы не ухудшала ситуацию.
Тут надо терпение и понимание, что чуть больше дал нагрузку, стало хуже.
У меня на это ушло около 1 года, что бы можно было начать ходить в тренажерку. Там уже нагрузку увеличил. Раньше даже висеть на турнике не возможно было.
Делай каждый день простые упражнения. Скажем, легкие гантели, или жгут. На логтевой сустав как на сгибание, так и разгибание. Не старайся резко давать большую нагрузку. Ищи "золотую середину".
Далее по тому, что из препаратов.
Глюкозамин пил и много, почти не дал эффекта, как мне показалось. Наверное одного не достаточно, надо в комплексе.
Пропил Animal Flex плюс очищенный белок (в качестве строительного материала). Это 1,5 месяца. Планирую еще раз пропить.
Глюкозамин пил, наверное месяцев 6. И продолжаю пить постоянно. 2 мес пью, потом перерыв.
Плюс. Каждый день пью омега-3, плюс комплекс витаминов (дорогих).
Примерно через 1,5-2 года состояние пришло в "норму", можно сказать отлично. Могу заниматься спортом (раньше локоть не давал делать любые движения вперед выкинуть руку (волейбол, н.теннис), даже бросить снежок зимой не мог).
Конечно лучше пройти томографию, там будет видно, но без физ нагрузки, одними препаратами не помочь.
Нужно мышечный каркас создавать.
Флекса выпил 2банки + еще другие препараты глюкозамин,хондроитин. Пью витамины,омега3.Бросал тренировки( тренажерка) стало хуже по моиму самочувствию. 2 года уже беспокоит меня.
курс с нандролоном вам в помощь
После курса возобновится боль
BB пишет:4exoff пишет:гейнер, протеин, казеин
Как их принимать?
в спорт зал ходишь?
ты кстати норм раздался, скок весишь?)
4exoff пишет:BB пишет:4exoff пишет:гейнер, протеин, казеин
Как их принимать?
в спорт зал ходишь?
ты кстати норм раздался, скок весишь?)
ты это кому
antooon пишет:4exoff пишет:BB пишет:4exoff пишет:гейнер, протеин, казеин
Как их принимать?
в спорт зал ходишь?
ты кстати норм раздался, скок весишь?)
ты это кому
Антохе
BB пишет:antooon пишет:4exoff пишет:BB пишет:Как их принимать?
в спорт зал ходишь?
ты кстати норм раздался, скок весишь?)
ты это кому
Антохе
Ну а то я и думаю причем тут я в цитировании)))
4exoff пишет:BB пишет:4exoff пишет:гейнер, протеин, казеин
Как их принимать?
в спорт зал ходишь?
ты кстати норм раздался, скок весишь?)
85, а мне кажется я дрищь)
Отредактировано 4exoff (, 6 лет 9 месяцев назад)
Выступающие спортсмены есть тут?)
Только перед зеркалом)
Выступающие спортсмены есть тут?)
Смотря в каком виде спорта
КОТ пишет:Выступающие спортсмены есть тут?)
Только перед зеркалом)
Не без этого))
Я 45 вешу
Блин, у меня в зале гантели тяжелее ...))
КОТ пишет:Выступающие спортсмены есть тут?)
Смотря в каком виде спорта
Пусть будет в любом))
Отредактировано (, 6 лет 9 месяцев назад)
Есть ли у нас в городе нормальный спортивный специалист по спортиным травмам?
Локтевой сустав болит при физ.нагрузках был у разных врачей не помогли.
Снимки не делали? В рельефе появился спортивный врач. Вроде отзывы не плохие слышал про него.
Ну или попробуйте написать сюда https://vk.com/topic-35765930_29196343
| © Price-Altai.ru