26 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

эскакдоллар пишет:

Если ближайшие три дня продержишься (пятница, пиво, все дела), считай полдела слелано. Желаю удачи!
PS Семь лет не курю.

Спасибо!
Самые мучительные 3 дня, время 11:52, скоро обед. Организм требует сигарету slightly_smiling_face
Терпение и только терпение...

27 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

rastaman3d, Спать ложись))

28 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

rastaman3d пишет:
ArTTTEm пишет:

А я с сегодняшнего числа бегаю по утрам))

Я с понедельника smile
На самом деле очень важно иметь точку отсчета, через час, завтра, с пятницы, с понедельника.
Лишь бы делать намеченное.
Скачай приложение Runkeeper - GPS трекер очень хороший
https://pp.vk.me/c637826/v637826280/bca4/FQT0zhnkTcQ.jpg

Приложение попробую, хотя мне и без него хорошо)

Делись достижениями по бегу, я в блог буду выкладывать так же slightly_smiling_face

Не думаю что кому то интересно))) Для себя контроль можно сделть- фоткать каждый день на пробежке  laughing

Eddy пишет:
ArTTTEm пишет:

А я с сегодняшнего числа бегаю по утрам))

..да что за день сегодня?! особенный чтоль?))
аааа, пятница!)))значит пиво вечером)
ТС удачи -я продержался 18 дней(

Вот самое хреновое в моих стремлениях бросить курить это выпивка. Держусь до первой пьянки. Поэтому от алкоголя я планирую отказаться хотя бы на дней 10.

Держись!

Слабо до Нового года?)

29 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

Батя 40 лет курил,на свадьбе моей говорит,все с завтрешнего дня не курю,3 года не курит уже)

30 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

прочитал книгу до конца 9 лет назад как бросить курить
http://www.ezobox.ru/Allen-carr/books/3/read/
не курю и Вам желаю!!!

Отредактировано Главная деталь (, 7 лет 6 месяцев назад)

31 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

ArTTTEm пишет:

Держись!

Слабо до Нового года?)

Не пить до нового года? open_mouth

Главная деталь пишет:

прочитал книгу до конца 9 лет назад как бросить курить
http://www.ezobox.ru/Allen-carr/books/3/read/
не курю и Вам желаю!!!

Почитаю, спасибо!

Отредактировано (, 7 лет 6 месяцев назад)

32 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

Пошли покурим ))

-20 % на iHerb.

33 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

rastaman3d пишет:
эскакдоллар пишет:

Если ближайшие три дня продержишься (пятница, пиво, все дела), считай полдела слелано. Желаю удачи!
PS Семь лет не курю.

Спасибо!
Самые мучительные 3 дня, время 11:52, скоро обед. Организм требует сигарету slightly_smiling_face
Терпение и только терпение...

глупость это
зачем ты себя насилуешь
начни значительно сокращать поступления никотина в кровь
2-3 сигареты в день
если не хочешь курить возьми пластырь никоретте и залепи на пару дней
привычку покурить можно сбить одноразовой электронной сигаретой коих на газпроме валом
ну и 60 дней это бред
через 60 дней ты только начнешь выплевывать свои легкие
а вот через 90-120 дней ты поймешь как воняет от людей которые курят
и тогда организм сам даст тебе сигнал что желания нет
все лично из опыта
до этого стаж херово гору времени
что то типа с класса третьего вроде или 4

http://nekuru.com/images/757dfx22/t2.png
срочный выкуп авто , любое состояние , любая точка

34 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

1) если хочется курить - пьем стакан воды,
2) если тяга после стакана  воды осталась опять пункт 1

до вечера на воде продержишься

Отредактировано (, 7 лет 6 месяцев назад)

35 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

3-5 дней непонимать будешь - что происходит. это организм перестраивается. потом просто меньше думать об этом, и все. вообще если решение принял - легко бросишь. а если *- ну я еще хз...* то смысла особого нету. обычно больше бояться самой мысли о бросании, а по факту ничего сложного. я просто бросил. взял и бросил, надоело. 14 лет пыхтел.

Телефон в профиле

36 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

608 пишет:

1) если хочется курить - пьем стакан воды,
2) если тяга после стакана  воды осталась опять пункт 1

Какая разница что первым откажет - лёгкие или почки? smile

90% проблем решаются сами собой, 10% не решаются в принципе
PS Телефон всегда в кармане, проще позвонить чем написать

Резина Micheline 245/70 R16 комплект

37 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

Звоним,смс,wapp 89609561241
мои темы IronMan

38 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

rastaman3d пишет:

Самые мучительные 3 дня, время 11:52, скоро обед. Организм требует сигарету slightly_smiling_face
Терпение и только терпение...

хер ему  slightly_smiling_face меньше думай о сигах! переключайся на что то, займи себя чем нибудь. и блог этот снеси к херам. лучше через месяц все прелести опишешь slightly_smiling_face

Телефон в профиле

39 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

rastaman3d пишет:
demmax2004 пишет:
knop4eg пишет:

А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.

Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.

Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.

Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

+79833518463

Статка Бога

40 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

608 пишет:

1) если хочется курить - пьем стакан воды,
2) если тяга после стакана  воды осталась опять пункт 1

до вечера на воде продержишься

Ща попробую, вода - сила

41 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

alexstolbov пишет:
rastaman3d пишет:
demmax2004 пишет:
knop4eg пишет:

А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.

Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.

Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.

Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

Да как вы эту разницу чувствуете то ??????

-20 % на iHerb.

42 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

Бросить решил вообще случайно (курил 15 лет без перерыва) в феврале этого года купил самую обычную эл. сигарету в пределах 1500 руб. месяц прокурил ее почти до конца марта, и в один прекрасный день просто перестал курить и её. пол года прошло уже полет нормальный набрал 10кг. веса  smile , тяжело было первый месяц после электронки, дальше легче

DaiveR пишет:
alexstolbov пишет:
rastaman3d пишет:
demmax2004 пишет:
knop4eg пишет:

А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.

Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.

Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.

Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

Да как вы эту разницу чувствуете то ??????

насчет обострения вкусов и обоняния реально ощутил разницу после недель 2-3 как бросил курить простые сигареты

Отредактировано (, 7 лет 6 месяцев назад)

43 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

bachimka пишет:

Бросить решил вообще случайно (курил 15 лет без перерыва) в феврале этого года купил самую обычную эл. сигарету в пределах 1500 руб. месяц прокурил ее почти до конца марта, и в один прекрасный день просто перестал курить и её. пол года прошло уже полет нормальный набрал 10кг. веса  smile , тяжело было первый месяц после электронки, дальше легче

DaiveR пишет:
alexstolbov пишет:
rastaman3d пишет:
demmax2004 пишет:

Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.

Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.

Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

Да как вы эту разницу чувствуете то ??????

насчет обострения вкусов и обоняния реально ощутил разницу после недель 2-3 как бросил курить простые сигареты

Я ничего не ощутил, вообще.

-20 % на iHerb.

44 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

DaiveR пишет:
alexstolbov пишет:
rastaman3d пишет:
demmax2004 пишет:
knop4eg пишет:

А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.

Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.

Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.

Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

Да как вы эту разницу чувствуете то ??????

да как то хер знает. Встал с утра и кушать пошел - показалось очень вкусно. В обед так же!
Выхожу на улицу а там так пахнет, что надышаться не могу.
И главно очень резко чувствую курильщиков, хотя сам раньше запах за собой не замечал

+79833518463

Статка Бога

45 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

DaiveR пишет:
bachimka пишет:

Бросить решил вообще случайно (курил 15 лет без перерыва) в феврале этого года купил самую обычную эл. сигарету в пределах 1500 руб. месяц прокурил ее почти до конца марта, и в один прекрасный день просто перестал курить и её. пол года прошло уже полет нормальный набрал 10кг. веса  smile , тяжело было первый месяц после электронки, дальше легче

DaiveR пишет:
alexstolbov пишет:
rastaman3d пишет:

Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.

Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

Да как вы эту разницу чувствуете то ??????

насчет обострения вкусов и обоняния реально ощутил разницу после недель 2-3 как бросил курить простые сигареты

Я ничего не ощутил, вообще.

хз канеш каждый может по разному

46 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!


День 1 из 60
#пашанекури
#Броситькуритьза60дней!
Время 12:50
Такое чувство, что чего то не хватает, посоветовали пить больше воды. Не лезет уже.
Отвлек себя работой и не заметил как время уже обед, купил шашлык на обед, чувствую, что поем с большим удовольствием так как ощущения тяги к курению схожи с чувством голода.
С понедельника начну лёгкие утренние пробежки (или вечерние), буду выкладывать треклист с достижениями по километражу.
Самое печальное в этой повести это день когда я решил бросить курить. Пятница чтоб её. Для того что бы не поддаться себе пьяному на влечение к сигарете принято решение отказаться от выпивки на 10 дней. Думаю этого будет достаточно для последующего преодоления тяги к курению совместно с алкоголем.
Толи ещё будет...
https://pp.vk.me/c631430/v631430475/483df/JS3_FBWnYpk.jpg

47 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

alexstolbov пишет:

И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...

у меня так после того как прибухну  laughing  аж жить хочется

Звоним,смс,wapp 89609561241
мои темы IronMan

48 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

Резко бросить курить оооочень сложно, по ночам первую неделю спать не сможешь, ибо организм будет требовать покурить.
Нам в армии первые пол года не разрешали курить, задрочивали по физо, бегали и прыгали весь день (кроме обеда). После этих нагрузок о сигарете вообще думать не хотелось, была лютая одышка.
Как вариант, перейти на электронное парение с никатином, организм будет очищаться от смол, ядов и запах из орта (который к стати постоянно напоминает о том что покурил) пропадет, уже будет здоровый цвет лица и да, появится аппетит по утрам, жор увеличится, следовательно в весе можешь набрать. Ну а когда пройдет чистка, можешь и электронку выкинуть...
но вот так вот с места в карьер....ИМХО..себя мучить будешь...

Ремонт компьютеров/ноутбуков
куплю БУ комплектующие

49 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

на шисят днёв от выпивки тоже отказаться надо бы))

там глядишь и с выпивкой завяжешь )))))))

Отредактировано (, 7 лет 6 месяцев назад)

50 (7 лет 6 месяцев назад)

Re: #Бросить курить за 60 дней!

Niro пишет:

на шисят днёв от выпивки тоже отказаться надо бы))

там глядишь и с выпивкой завяжешь )))))))

Там глядишь и с женщинами завяжет smile  smile

Ремонт компьютеров/ноутбуков
куплю БУ комплектующие