Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Если ближайшие три дня продержишься (пятница, пиво, все дела), считай полдела слелано. Желаю удачи!
PS Семь лет не курю.
Спасибо!
Самые мучительные 3 дня, время 11:52, скоро обед. Организм требует сигарету 🙂
Терпение и только терпение...
rastaman3d, Спать ложись))
ArTTTEm пишет:А я с сегодняшнего числа бегаю по утрам))
Я с понедельника 😀
На самом деле очень важно иметь точку отсчета, через час, завтра, с пятницы, с понедельника.
Лишь бы делать намеченное.
Скачай приложение Runkeeper - GPS трекер очень хороший
Приложение попробую, хотя мне и без него хорошо)
Делись достижениями по бегу, я в блог буду выкладывать так же 🙂
Не думаю что кому то интересно))) Для себя контроль можно сделть- фоткать каждый день на пробежке 😆
Eddy пишет:ArTTTEm пишет:А я с сегодняшнего числа бегаю по утрам))
..да что за день сегодня?! особенный чтоль?))
аааа, пятница!)))значит пиво вечером)
ТС удачи -я продержался 18 дней(Вот самое хреновое в моих стремлениях бросить курить это выпивка. Держусь до первой пьянки. Поэтому от алкоголя я планирую отказаться хотя бы на дней 10.
Держись!
Слабо до Нового года?)
Батя 40 лет курил,на свадьбе моей говорит,все с завтрешнего дня не курю,3 года не курит уже)
прочитал книгу до конца 9 лет назад как бросить курить
www.ezobox.ru/Allen-carr/books/3/read/
не курю и Вам желаю!!!
Отредактировано Главная деталь (, 8 лет 2 месяца назад)
Держись!
Слабо до Нового года?)
Не пить до нового года? 😮
прочитал книгу до конца 9 лет назад как бросить курить
www.ezobox.ru/Allen-carr/books/3/read/
не курю и Вам желаю!!!
Почитаю, спасибо!
Отредактировано (, 8 лет 2 месяца назад)
Пошли покурим ))
эскакдоллар пишет:Если ближайшие три дня продержишься (пятница, пиво, все дела), считай полдела слелано. Желаю удачи!
PS Семь лет не курю.Спасибо!
Самые мучительные 3 дня, время 11:52, скоро обед. Организм требует сигарету 🙂
Терпение и только терпение...
глупость это
зачем ты себя насилуешь
начни значительно сокращать поступления никотина в кровь
2-3 сигареты в день
если не хочешь курить возьми пластырь никоретте и залепи на пару дней
привычку покурить можно сбить одноразовой электронной сигаретой коих на газпроме валом
ну и 60 дней это бред
через 60 дней ты только начнешь выплевывать свои легкие
а вот через 90-120 дней ты поймешь как воняет от людей которые курят
и тогда организм сам даст тебе сигнал что желания нет
все лично из опыта
до этого стаж херово гору времени
что то типа с класса третьего вроде или 4
1) если хочется курить - пьем стакан воды,
2) если тяга после стакана воды осталась опять пункт 1
до вечера на воде продержишься
Отредактировано (, 8 лет 2 месяца назад)
3-5 дней непонимать будешь - что происходит. это организм перестраивается. потом просто меньше думать об этом, и все. вообще если решение принял - легко бросишь. а если *- ну я еще хз...* то смысла особого нету. обычно больше бояться самой мысли о бросании, а по факту ничего сложного. я просто бросил. взял и бросил, надоело. 14 лет пыхтел.
1) если хочется курить - пьем стакан воды,
2) если тяга после стакана воды осталась опять пункт 1
Какая разница что первым откажет - лёгкие или почки? 😀
Самые мучительные 3 дня, время 11:52, скоро обед. Организм требует сигарету 🙂
Терпение и только терпение...
хер ему 🙂 меньше думай о сигах! переключайся на что то, займи себя чем нибудь. и блог этот снеси к херам. лучше через месяц все прелести опишешь 🙂
demmax2004 пишет:knop4eg пишет:А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.
Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.
Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.
Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...
1) если хочется курить - пьем стакан воды,
2) если тяга после стакана воды осталась опять пункт 1до вечера на воде продержишься
Ща попробую, вода - сила
rastaman3d пишет:demmax2004 пишет:knop4eg пишет:А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.
Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.
Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...
Да как вы эту разницу чувствуете то ??????
Бросить решил вообще случайно (курил 15 лет без перерыва) в феврале этого года купил самую обычную эл. сигарету в пределах 1500 руб. месяц прокурил ее почти до конца марта, и в один прекрасный день просто перестал курить и её. пол года прошло уже полет нормальный набрал 10кг. веса 😀 , тяжело было первый месяц после электронки, дальше легче
alexstolbov пишет:rastaman3d пишет:demmax2004 пишет:knop4eg пишет:А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.
Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.
Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...
Да как вы эту разницу чувствуете то ??????
насчет обострения вкусов и обоняния реально ощутил разницу после недель 2-3 как бросил курить простые сигареты
Отредактировано (, 8 лет 2 месяца назад)
Бросить решил вообще случайно (курил 15 лет без перерыва) в феврале этого года купил самую обычную эл. сигарету в пределах 1500 руб. месяц прокурил ее почти до конца марта, и в один прекрасный день просто перестал курить и её. пол года прошло уже полет нормальный набрал 10кг. веса 😀 , тяжело было первый месяц после электронки, дальше легче
DaiveR пишет:alexstolbov пишет:rastaman3d пишет:demmax2004 пишет:Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.
Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...
Да как вы эту разницу чувствуете то ??????
насчет обострения вкусов и обоняния реально ощутил разницу после недель 2-3 как бросил курить простые сигареты
Я ничего не ощутил, вообще.
alexstolbov пишет:rastaman3d пишет:demmax2004 пишет:knop4eg пишет:А я был пьян... Решил бросить, выкинул пачку сигарет, махнул рукой на это дело и все. 9 лет курил.
Мужик сказал и сразу сделал, только остальным нужно время, поломаться как девушка.
Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...
Да как вы эту разницу чувствуете то ??????
да как то хер знает. Встал с утра и кушать пошел - показалось очень вкусно. В обед так же!
Выхожу на улицу а там так пахнет, что надышаться не могу.
И главно очень резко чувствую курильщиков, хотя сам раньше запах за собой не замечал
bachimka пишет:Бросить решил вообще случайно (курил 15 лет без перерыва) в феврале этого года купил самую обычную эл. сигарету в пределах 1500 руб. месяц прокурил ее почти до конца марта, и в один прекрасный день просто перестал курить и её. пол года прошло уже полет нормальный набрал 10кг. веса 😀 , тяжело было первый месяц после электронки, дальше легче
DaiveR пишет:alexstolbov пишет:rastaman3d пишет:Всё это сделано для привлечение аудитории которая тоже хочет бросить курить.
60 дней это точка полного отказа.
В течении 60 дней так же нельзя себе позволить ни одной сигареты.
60 дней в теории достаточно для уменьшения тяги и всех рефлекторных ощущений.
Почему именно 60 дней, потому, что будет ВК вестись блог, описание ощущений после отказа от курения, новые возможности, запахи, улучшение аппетита и в целом симптоматика некурящего человека.Да я когда бросил через 3 дня ушла физическая тяга и через 2 недели психилогическая. И я офигел от того какая еда вкусная, воздух вкусный (в деревне, лесу), Какие цвета яркие...
Да как вы эту разницу чувствуете то ??????
насчет обострения вкусов и обоняния реально ощутил разницу после недель 2-3 как бросил курить простые сигареты
Я ничего не ощутил, вообще.
хз канеш каждый может по разному
День 1 из 60
#пашанекури
#Броситькуритьза60дней!
Время 12:50
Такое чувство, что чего то не хватает, посоветовали пить больше воды. Не лезет уже.
Отвлек себя работой и не заметил как время уже обед, купил шашлык на обед, чувствую, что поем с большим удовольствием так как ощущения тяги к курению схожи с чувством голода.
С понедельника начну лёгкие утренние пробежки (или вечерние), буду выкладывать треклист с достижениями по километражу.
Самое печальное в этой повести это день когда я решил бросить курить. Пятница чтоб её. Для того что бы не поддаться себе пьяному на влечение к сигарете принято решение отказаться от выпивки на 10 дней. Думаю этого будет достаточно для последующего преодоления тяги к курению совместно с алкоголем.
Толи ещё будет...
Резко бросить курить оооочень сложно, по ночам первую неделю спать не сможешь, ибо организм будет требовать покурить.
Нам в армии первые пол года не разрешали курить, задрочивали по физо, бегали и прыгали весь день (кроме обеда). После этих нагрузок о сигарете вообще думать не хотелось, была лютая одышка.
Как вариант, перейти на электронное парение с никатином, организм будет очищаться от смол, ядов и запах из орта (который к стати постоянно напоминает о том что покурил) пропадет, уже будет здоровый цвет лица и да, появится аппетит по утрам, жор увеличится, следовательно в весе можешь набрать. Ну а когда пройдет чистка, можешь и электронку выкинуть...
но вот так вот с места в карьер....ИМХО..себя мучить будешь...
на шисят днёв от выпивки тоже отказаться надо бы))
там глядишь и с выпивкой завяжешь )))))))
Отредактировано (, 8 лет 2 месяца назад)
на шисят днёв от выпивки тоже отказаться надо бы))
там глядишь и с выпивкой завяжешь )))))))
Там глядишь и с женщинами завяжет 😀 😀
| © Price-Altai.ru
