#Бросить курить за 60 дней! (Страница 4 из 7)

День 3 из 60
Третий день один из самых ответственных, именно в этот день тяга к курению была на пиковом уровне, как мне показалось.
С утра проснулся плотно позавтракал, давно такого утреннего аппетита не было. Видимо процесс восстановления начинается уже с первых дней после отказа от курения. Знаете имеется такое внутреннее ощущение как будто, что то потерял, что то очень важное. Постоянно это тревожное чувство. На работе позволяет отвлекаться именно работа, на работе мне проще не думать о бывшей пагубной привычке.
В общем третий день прошел, старт дан, надеюсь дальше будет хоть немного проще. Пора заниматься спортом, легкие пробежки по вечерам дадут положительную динамику в процессе отказа от курения.
Ну что третий день, всё прошло хорошо, будет новый день и новые возможности!
Всем отличного дня и хорошего настроения! Бросайте курить!

Отредактировано gtbarnaul (19.09.2016 08:50:48, 7 лет 7 месяцев назад)

Утром заставить себя ещё нужно, это же встать нужно часов в 6 утра

В большинстве ощущений это просто плацебо. Осталось только energy diet какой-нибудь в теме прорекламить

нихерасе 10-15 лет всего-то

ага и каждая следующая выкуренная сигаретка обнуляет счетчик ))

закинься фенотропилом - будет легче

и витаминчики группы В

Отредактировано (20.09.2016 15:15:35, 7 лет 7 месяцев назад)

60 дней в моём понимании это та цифра, продержавшись которую у меня не останется физической и психологической зависимости. (ИМХО)

День 5 из 60
Да это Вам не шуточки! 5 дней это уже серьёзная заявка на пожизненный билет в некурящий зал. Я очень рад и горжусь собой, но понимаю, что слишком рано радоваться. В моей жизни были перерывы между курением и в месяц и в пол года, меня не останавливал длительный срок не курения.
Раз я твёрдо решил бросить курить и установил себе внутреннюю планку в 60 дней для полного физического и психологического отказа, нужно к ней стремиться. Я по прежнему испытываю ощущение какого то нехвата, как будто я потерял что то и испытываю из за этого постоянное тревожное чувство.
Стоять в компании курящих для меня не составляет особого труда, я держусь уверенно. Конечно, проскакивают мыслишки выкурить сигарету одну, мол вспомнить какой вкус, а не ради физического влечения. Всё это внутренние отговорки, не в коем случае не поддамся. Я всё для себя решил!
Бросайте курить друзья, дышится реально легче, вкусы ярче, сон крепче, общее физическое состояние на УРА!

День 6 из 60
День шестой и по праву могу назвать его самым сложным в отличии от предыдущих. Навалилось всё со всех сторон, проблемы, спешка, не решенные задачи, финансовая зависимость. Всё так и шепчет: "Выкури сигаретку, станет легче, расслабься!"
Вот вбил себе в голову, что выкурив сигарету магическим образом всё станет волшебно.
Я вчера чуть не сорвался, ну вот если проводить сравнение с парашютным спортом то я выпрыгнул без парашюта и за 300 метров меня поймал другой парашютист и спас.
Каким то случайным образом в машине оказалась в бардачке сигарета которую я случайным образом нашел, вы понимаете как эти вещи начали давить на мой и без того зависимый сигаретами мозг.
Я остановился, вышел подышать свежим воздухом, ещё раз в голове проговорил зачем мне всё это нужно. Уговорил себя в голове, сигареты не помогут расслабиться, нет такой функции у них.
Я выдержал этот день. Официально занесу этот день в список отвратительных дней моей жизни.
Всем кто бросает курить или хочет принять это решение, держитесь, быть не курящим стоит всех этих мучений. Я просто сгусток энергии, дышится легко, аппетит отличный, зубки белеют, кожа светлеет.
А вся тяга в голове. Если Вы думаете, что Вы курильщик со стажем, который переплюнет в разы мой стаж, и Вам будет намного сложнее бросить чем мне - вы ошибаетесь. Будь ты курильщиком год или 10 лет (как я) сила зависимости колеблется не очень то и сильно, какая разница сколько ты курил, ТЫ зависим, зависимость эта величина прямая, тут либо ДА, либо НЕТ.
Бросайте курить друзья, дышите свободно!!!

Бросить пить за 60 дней
Бросить секс за 60 дней
Бросить спорт за 60 дней
Бросить ездить на машине за 60 дней
Темы на будущее 

Витал уже

Витал нормально держится )