русский мужик должен в первую очередь, не бояться брать на себя ответственность за свою семью, быстро и обдуманно принимать сложные решения, быть жизнеспособным в любых экстримальных ситуациях, адаптивным, готовым к различным сценариям(даже самым неблагоприятным) 
культ тела, идеальные пропорции и прочая собачья поеб..тина - внедрение в наш менталитет ценностей, с целью не самой благоприятной в стародавние времена люди влюблялись в полноценный образ человека 
, а не сиськи-письки, чтобы "каждой твари по паре...", а не "будь альфа-няшкой самцом блеять!" или "гламурной подкаченной (с силиконовыми дойками) пергидрольной пустоголовой овцой!" 
как же можно не понимать таких простых вещей, тщетно пытаться связать самооценку мужика, с накаченностью его тела? 
бывают мужики которые считают, что самое главное - много зарабатывать, а внешний вид значения не имеет(себя к таким не отношу, но все же мнение распространенное). Что касаемо настоящих мужиков: вот например в африке есть дикие племена, где мужчины - охотники, худощавого телосложения, поджарые, совсем не качки - жилы голимые, зато способные 35-50км преодолеть за небольшой промежуток времени, по труднопроходимой местности, не сдохнув от жажды и голода, не обосравшись при встрече с диким зверем, способные победить его в честной схватке и накормить племя - вот это понятное дело мужики!!! а не тупое ходячее никчемное мясо , ссущее при виде гопоты малолетней, надеящееся что его грозный вид - гарантия неуязвимости, но не тут-то было, получая по е..лу, они просят оставить зубы и вообще не трогать лицо, т.к. завтра на фотосессию. 
Внешние данные далеко не главное, главное - внутренние морально-волевые резервы и самооценка должна быть основана именно на этих резервах, а не на объеме бицухи или толщине кошелька. СУГУБО ИМХО!!!
Хотя я могу ошибатся!
