Re: delit
Kvin пишет:
хой хой хой Сектор рулит ))) кстати скончался от Цирроза Печени , Царствие небесное
естествннно чтоб не мучится по долгу 🙂 🙂 🙂
- IronMan
- Онлайн
- Неактивен
- Vint
- Рыбалоф и охотниг
- Неактивен
Re: delit
по вашему люди должны быть все однотипные??(качки) а по моему нет. кому то например нравиться какой он есть будь то пузо или кусок химикатов. тут можно помыслить более глубоко, но я еще сплю)))
Kvin пишет:
смешной , ) - Это моя Родина , ) а когда с пивными пузами собираются что бы набухаться , ) чем уж тут гордиться )) странный вопрос . ) я же не эгоист ! хоть как то пострамить , может повлияет , все же всем кто то пинка дает , для чего то , может кто нибудь посмотрит и скажет ! хочу изменить жизнь , начну со спорта ! это не дорого в отличии от советских времен !
Да есть у меня пивное пузо)) но не от пива из того что ем то тут то там и иногда много. А вы чем гордитесь что вы все время торчите в зале да на фотоссесиях?? я вот горжусь что у меня есть семья, дети, что я могу их обеспечить
Отредактировано (, 11 лет 1 месяц назад)
Re: delit
Блин, русский не бухай, не кури, возьмись за ум - и не будешь скулить что денег нет.
А вообще как говорит один очень хороший человек - не надо говорит дураку, что он дурак - ты только настроишь его против себя. Так и с алкашами - пока сами не допрут - не переубедишь.
Re: delit
Какой мачо!!!!!Мне нравятся такие мужчинки))) Все в спортзал)))) 🙂
Re: delit
Понимаетешь Ната , данный мачо скорее всего не сможет тебя удовлетворить, кушая анаболики член перестает пахать.
- demmax2004
- Разрушитель мифов и надежд
- Неактивен
Re: delit
vital_xbc пишет:
Понимаетешь Ната , данный мачо скорее всего не сможет тебя удовлетворить, кушая анаболики член перестает пахать.
ее спасет 
🙂
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: delit
vital_xbc пишет:
Понимаетешь Ната , данный мачо скорее всего не сможет тебя удовлетворить, кушая анаболики член перестает пахать.
Зависть Грех ! Вы думаете все так просто ? съел стероиды и все ты так выглядишь , ) нет Друзья , -Это пахание , годы тренировок , с максимальными нагрузками !!! 2-3 часа три раза в неделю !
Тема закрыта и находится в архиве, не беспокойте автора без особой необходимости!
- demmax2004
- Разрушитель мифов и надежд
- Неактивен
Re: delit
Я вот ничем не занимаюсь, только почему то на пляжу девки на меня смотрят, а знакомые говорят в какой спортзал хожу. 😆
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: delit
demmax2004 пишет:
Я вот ничем не занимаюсь, только почему то на пляжу девки на меня смотрят, а знакомые говорят в какой спортзал хожу. 😆
фотку встудию )))) 😉
Тема закрыта и находится в архиве, не беспокойте автора без особой необходимости!
Re: delit
Фото на аватарке.. он и на пляж так же ходит- поэтому и клюют дефки 😀 😀 😀 😀
- Quality
- Участник
- Неактивен
Re: delit
FFF22 пишет:
Дело сугубо личное, как себя убивать - каждый решает сам, штанга (в особенности с последующей сушкой) сожает здоровье не хуже бухла.
Нужно вести здоровый образ жизнь, а не насиловать свой организм не предназначенной для него массой. Тот же бодибилдинг ничего хорошего в дальнейшей перспективе не принесет, только мимолетные несколько лет непонятной гордости за неестественное природе человека тело. 🙂P.s. Качайте мозги господа, не прогадаете 🙂
FFF22 пишет:
Дело сугубо личное, как себя убивать - каждый решает сам, штанга (в особенности с последующей сушкой) сожает здоровье не хуже бухла.
Нужно вести здоровый образ жизнь, а не насиловать свой организм не предназначенной для него массой. Тот же бодибилдинг ничего хорошего в дальнейшей перспективе не принесет, только мимолетные несколько лет непонятной гордости за неестественное природе человека тело. 🙂P.s. Качайте мозги господа, не прогадаете 🙂
Речь идет о призыве к занятию бодибилдингом, в целом, а не к употреблению химии ( без которой непредназначенную для организма массу, ты не наберешь).
Регулярные силовые тренировки позволяют держать тестостерона на высоком уровне, в то время как простые обыватели имеют средние или низкие показатели. Высокий уровень тестостерона дает мужчине повышенное настроение, самооценку, оптимизм, стремительность, стремление к авантюризму, подавляет страх, депрессии, делает мужчину более успешным в бизнесе и привлекательным для женщин. И это только психологические аспекты, о физических знает каждый. Убойная тренировка поднимает уровень тестостерона на 2 дня. С помощью тренинга вы превращаете свои мышцы в производящие тестостерон машины, и чем больше мускул, тем больше пинок под зад оси гипофиз-гипотоламус и больше тесто.
Словом, если вы не занимаетесь регулярно тяжелыми физ нагрузками - вы ведете неполноценную жизнь. Есть конечно много но. Например если вы будете работать на износ, не подкрепляя организм должным уровнем сна\пищи\отдыха, то поймаете хроническую усталость.
Главное знайте, без фармы вы никогда не станете качком, поэтому не путайте занятие бодибилдингом с бодибилдингом.
vital_xbc пишет:
яйца , гречневая , гороховая каши стали не по карману ?
Яйца - скорее жирная пища, сильно бьет по печени и сердцу, лучше вообще отказаться от их употребления.
Гречневая каша богата солями железа, минералами, но белка содержит не много. Дохрена полисахаридов - фтопку.
Гороховая каша из-за содержания огромного количества малорастворимых солей, тяжело выводящимися почками, удар в почки сильнейший, провоцирует образование камней не хуже, чем копчености-солености. Дохрена крахмала.
С некоторой осторожностью можно использовать ядра подсолнечника, кедра, арахиса, грецкого ореха - содержат много белка, но также содержат много растительного жира, последний впрочем прекрасно усваивается организмом и легко используется для получения энергии. В общем для спортивного питания из подручных средств порекомендую:
1. Нежирное мясо, например телятина, говядина, курятина, но никакой свинины и баранины - от них только жир нарастет, а сердечно-сосудистая система забьется холестерином. Также не надо копчености - много солей, амидов (от копчения) бьет по почкам, печени т.к. копченая пища хоть и вкусная, но ядовита, оттого и не портится кстати.
2. Творог почти 100% казеин (не знаю нахрена покупают на его основе белковые суррогаты - это обман), нежирное молоко (менее 2% жира), хотя в последнем довольно немного козеина, дуть придется по 2-3л в день.
3. Орехи, ядра, семена большинства ореховых культур - белка прилично 20-30%, но имеется растительный жир.
4 Нужно пить молоко или употреблять препараты содержащие кальций, т.к. при физ.нагрузках кости изнутри начинают утолщаться и если этого не предпринять - можно легко порлучить остеопароз. Самый простой способ - пить молоко, богатое кальцием. Не стоит искуственное, там хоть и есть качезин с кальцием, много химии...
Кстати данный рацион использую сам, т.к. моя работа наполовину физическая, таскать приходится достаточно тяжелые девайсы в виде серверов, МФУ формата А3, шредеров и прочей достаточно тяжелой техники.
И кстати, организм (не мозг!) подскажет что вам нужно, а что нет, достаточно зайти в магаз и в полной тишине в голове пройтись - организм подскажет что ему в данный момент не хватает. Так постепенно и пришел к выводу что нужно а что и не стоит. Часто что хочет мозг совершенно нездоровое питание, типа чипсов, пива и прочего...
Яйца нужны, а также жирное мясо, в меру естественно, т.к. холестерин является непосредственным «сырьем» для производства тестостерона.
Отредактировано (, 11 лет 1 месяц назад)
Re: delit
Quality пишет:
Речь идет о призыве к занятию бодибилдингом, в целом, а не к употреблению химии ( без которой непредназначенную для организма массу, ты не наберешь).
А я в целом призываю не заниматься тупыми видами спорта 🙂
И под массой я имел ввиду массу штанги, а не тела.
Quality пишет:
Регулярные силовые тренировки позволяют держать тестостерона на высоком уровне, в то время как простые обыватели имеют средние или низкие показатели.
В первую очередь генетическая особенность организма и только где-то там на 10 месте занятие спортом.
Quality пишет:
Высокий уровень тестостерона дает мужчине повышенное настроение, самооценку, оптимизм, стремительность, стремление к авантюризму, подавляет страх, депрессии, делает мужчину более успешным в бизнесе и привлекательным для женщин.
Слишком самоуверенные обычно быстро нарываются на ещё большую силу и теряют слишком много 😉
Quality пишет:
И это только психологические аспекты, о физических знает каждый. Убойная тренировка поднимает уровень тестостерона на 2 дня. С помощью тренинга вы превращаете свои мышцы в производящие тестостерон машины, и чем больше мускул, тем больше пинок под зад оси гипофиз-гипотоламус и больше тесто.
Чем больше нагрузка - тем быстрее вы износите своё тело, только и всего. Статистика ранних смертей у качков неутешительна.
Quality пишет:
Словом, если вы не занимаетесь регулярно тяжелыми физ нагрузками - вы ведете неполноценную жизнь.
Бедный я несчастный.
Quality пишет:
Главное знайте, без фармы вы никогда не станете качком, поэтому не путайте занятие бодибилдингом с бодибилдингом.
Ну конечно 😀
- bully-pue
- Участник
- Неактивен
Re: delit
Kvin пишет:
Вы думаете все так просто ? съел стероиды и все ты так выглядишь , ) нет Друзья , -Это пахание , годы тренировок , с максимальными нагрузками !!! 2-3 часа три раза в неделю !
вот как раз те, кто ходит регулярно годами в качалку не пропуская ни одной тренировки- нихрена не добиваются
я ходил в "патриот" наверное месяц в пол года и видел одних и тех же людей с одним и тем-же телом и нулевым результатом!! если пойду еще раз то в помошь возьму деку, данабол или метан, набирать 3 кг за месяц как-то убого, если учесть что первое время ты растешь а потом просто прожигаешь свое личное время
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: delit
bully-pue пишет:
Kvin пишет:Вы думаете все так просто ? съел стероиды и все ты так выглядишь , ) нет Друзья , -Это пахание , годы тренировок , с максимальными нагрузками !!! 2-3 часа три раза в неделю !
вот как раз те, кто ходит регулярно годами в качалку не пропуская ни одной тренировки- нихрена не добиваются
я ходил в "патриот" наверное месяц в пол года и видел одних и тех же людей с одним и тем-же телом и нулевым результатом!! если пойду еще раз то в помошь возьму деку, данабол или метан, набирать 3 кг за месяц как-то убого, если учесть что первое время ты растешь а потом просто прожигаешь свое личное время
ооой молодой человек , вы ооочень далеко , ) у всех разные задачи и строения тела , кто дрищь кто от природы здоровый , ) программы разные , ) если правильно заниматься , для каждого понятие индивидуальное , за 1- 3 месяца нормального человека , можно пузо заменить четкими прорисованными кубиками , при правильной диете , ) а если не правильно заниматься , можно и жить там , в спорт зале )
Тема закрыта и находится в архиве, не беспокойте автора без особой необходимости!
- bully-pue
- Участник
- Неактивен
Re: delit
Kvin пишет:
bully-pue пишет:Kvin пишет:Вы думаете все так просто ? съел стероиды и все ты так выглядишь , ) нет Друзья , -Это пахание , годы тренировок , с максимальными нагрузками !!! 2-3 часа три раза в неделю !
вот как раз те, кто ходит регулярно годами в качалку не пропуская ни одной тренировки- нихрена не добиваются
я ходил в "патриот" наверное месяц в пол года и видел одних и тех же людей с одним и тем-же телом и нулевым результатом!! если пойду еще раз то в помошь возьму деку, данабол или метан, набирать 3 кг за месяц как-то убого, если учесть что первое время ты растешь а потом просто прожигаешь свое личное времяооой молодой человек , вы ооочень далеко , ) у всех разные задачи и строения тела , кто дрищь кто от природы здоровый , ) программы разные , ) если правильно заниматься , для каждого понятие индивидуальное , за 1- 3 месяца нормального человека , можно пузо заменить четкими прорисованными кубиками , при правильной диете , ) а если не правильно заниматься , можно и жить там , в спорт зале )
и тем не менее основной повседневный контингент, который можно встретить там и по сей день, живет там
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: delit
bully-pue пишет:
Kvin пишет:bully-pue пишет:Kvin пишет:Вы думаете все так просто ? съел стероиды и все ты так выглядишь , ) нет Друзья , -Это пахание , годы тренировок , с максимальными нагрузками !!! 2-3 часа три раза в неделю !
вот как раз те, кто ходит регулярно годами в качалку не пропуская ни одной тренировки- нихрена не добиваются
я ходил в "патриот" наверное месяц в пол года и видел одних и тех же людей с одним и тем-же телом и нулевым результатом!! если пойду еще раз то в помошь возьму деку, данабол или метан, набирать 3 кг за месяц как-то убого, если учесть что первое время ты растешь а потом просто прожигаешь свое личное времяооой молодой человек , вы ооочень далеко , ) у всех разные задачи и строения тела , кто дрищь кто от природы здоровый , ) программы разные , ) если правильно заниматься , для каждого понятие индивидуальное , за 1- 3 месяца нормального человека , можно пузо заменить четкими прорисованными кубиками , при правильной диете , ) а если не правильно заниматься , можно и жить там , в спорт зале )
и тем не менее основной повседневный контингент, который можно встретить там и по сей день, живет там
там кадров то , неограниченное количество ,))) молодняк приходит и думает на него будут смотреть как он пытается поднять 15 кг гантелю , ) когда его вес 5 кг ) и всем телом он ее закидывает в определенном типа стиле ЧИТИНГ )
Тема закрыта и находится в архиве, не беспокойте автора без особой необходимости!
Re: delit
demmax2004 пишет:
vital_xbc пишет:Понимаетешь Ната , данный мачо скорее всего не сможет тебя удовлетворить, кушая анаболики член перестает пахать.
ее спасет
🙂
Плять ты как всегда 😆
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: delit
vk.com/video6764187_165477118
вот Читинг , так бывает делают ребята которые занимаются первый месяц )))
Тема закрыта и находится в архиве, не беспокойте автора без особой необходимости!
Re: delit
А так по факту Квин молодец, абсолютно с тобой согласен, такие темы должны всплывать чаще, самого бесят пузатики у которых руки тоньше чем у девок, стоящие с сигой и пивом..
Дело лично каждого дык пусть бухают и курят в специально предназначенных местах некуй на каждом шагу этого делать
vital_xbc пишет:
Понимаетешь Ната , данный мачо скорее всего не сможет тебя удовлетворить, кушая анаболики член перестает пахать.
Поверь он с ней сделает такое чего в жизни у нее не разу небыло
Отредактировано (, 11 лет 1 месяц назад)
- demmax2004
- Разрушитель мифов и надежд
- Неактивен
Re: delit
4exoff пишет:
Поверь он с ней сделает такое чего в жизни у нее не разу небыло
Re: delit
Развели опять срач. Уже фалосы какие-то 😆
Бодибилдинг есть любительский и профессиональный. Не путайте эти два совсем разных вида спорта.
Профессиональный бодибилдинг это борьба за рекорд. Там выжимается все из организма. Это очень вредно. Там без химии не обойтись. Так в любом профессиональном спорте! И проблемы с потенцией возможны после курса, когда идет откат. Профессионал отдает много времени на тренировках и свое здоровье. Взамен получает БАБЛО. Если ничего не получает, то он долбаеб.
Любитель же отдает только время, а получает здоровье. Физические нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона и ускорению обмена веществ. Стоять будет как у коня! Кроме того, чем меньше жировая прослойка, тем меньше вырабатываются женские гормоны. Снова польза! Уменьшая живот мы нормализуем уровень инсулина в крови и как результат - меньше жрем! Снова польза.
И пожалуй, самое приятное - атлетическое тело всегда будет привлекать девушек. Это у них в генах. Ибо когда-то мы все были такими "качками". Нам приходилось много охотиться, чтобы прокормить себя. И животов не было, поскольку ели здоровую пищу и по полдня бегали за ней, чтобы ее поймать! Это нормально. А сейчас пончики кругом, сидящие в офисах и поедающие пончики.
Сделаем выводы.
Профессиональный бодибилдинг это бизнес. Однако, это вредно для здоровья.
Любительский бодибилдинг это здоровье и эстетика.
Re: delit
Вася Главный пишет:
Развели опять срач. Уже фалосы какие-то 😆
Бодибилдинг есть любительский и профессиональный. Не путайте эти два совсем разных вида спорта.
Профессиональный бодибилдинг это борьба за рекорд. Там выжимается все из организма. Это очень вредно. Там без химии не обойтись. Так в любом профессиональном спорте! И проблемы с потенцией возможны после курса, когда идет откат. Профессионал отдает много времени на тренировках и свое здоровье. Взамен получает БАБЛО. Если ничего не получает, то он долбаеб.
Любитель же отдает только время, а получает здоровье. Физические нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона и ускорению обмена веществ. Стоять будет как у коня! Кроме того, чем меньше жировая прослойка, тем меньше вырабатываются женские гормоны. Снова польза! Уменьшая живот мы нормализуем уровень инсулина в крови и как результат - меньше жрем! Снова польза.
И пожалуй, самое приятное - атлетическое тело всегда будет привлекать девушек. Это у них в генах. Ибо когда-то мы все были такими "качками". Нам приходилось много охотиться, чтобы прокормить себя. И животов не было, поскольку ели здоровую пищу и по полдня бегали за ней, чтобы ее поймать! Это нормально. А сейчас пончики кругом, сидящие в офисах и поедающие пончики.
Сделаем выводы.
Профессиональный бодибилдинг это бизнес. Однако, это вредно для здоровья.
Любительский бодибилдинг это здоровье и эстетика.
+1
- Quality
- Участник
- Неактивен
Re: delit
Quality пишет:
Речь идет о призыве к занятию бодибилдингом, в целом, а не к употреблению химии ( без которой непредназначенную для организма массу, ты не наберешь).
А я в целом призываю не заниматься тупыми видами спорта 🙂
Без комментариев... oO
Quality пишет:
Регулярные силовые тренировки позволяют держать тестостерона на высоком уровне, в то время как простые обыватели имеют средние или низкие показатели.
В первую очередь генетическая особенность организма и только где-то там на 10 месте занятие спортом.
Генетика - оправдание слабых.
Чем больше мышечная масса, тем больше тестостерона требуется организму на её поддержание, качаешься, худеешь и становишься генетически одарённым. Так что на 1 месте силовые тренировки, они формируют уровень тестостерона и создают ту самую генетику. Чем выше уровень цивилизации, тем ниже средний показатель тестостерона. А потому что физическую работу за нас выполняют конвейеры и машины. Ещё в СССР, русских боялись и уважали, мы были сильной державой.
Quality пишет:
Высокий уровень тестостерона дает мужчине повышенное настроение, самооценку, оптимизм, стремительность, стремление к авантюризму, подавляет страх, депрессии, делает мужчину более успешным в бизнесе и привлекательным для женщин.
Слишком самоуверенные обычно быстро нарываются на ещё большую силу и теряют слишком много 😉
Кто не рискует, тот не ест.
Quality пишет:
И это только психологические аспекты, о физических знает каждый. Убойная тренировка поднимает уровень тестостерона на 2 дня. С помощью тренинга вы превращаете свои мышцы в производящие тестостерон машины, и чем больше мускул, тем больше пинок под зад оси гипофиз-гипотоламус и больше тесто.
Чем больше нагрузка - тем быстрее вы износите своё тело, только и всего. Статистика ранних смертей у качков неутешительна.
Физические нагрузки, находящиеся в пределах собственного потенциала, с правильным питанием, сном и отдыхом, несут исключительно здоровье, силу и пользу.
А почему самые старые бодибилдеры мира живы, и до сих пор качаются? И это при всём том, что они жёстко подсадили своё здоровье на стероидах...
Ларри Скотт - мистер Олимпия 1965, 1966
Родился в 1938 году
Сейчас: 70 лет
Серджио Олива - мистер Олимпия 1967, 1968, 1969
Родился в 1941 году
Сейчас: 67 лет
Арнольд Шварценеггер - мистер Олимпия 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975, 1980
Родился 30 июля 1947 года
Сейчас: 61 год
Франко Колумбу - мистер Олимпия 1976, 1981
Родился в 1941 году
Сейчас: 67 лет
Фрэнк Зейн - мистер Олимпия 1977, 1978, 1979
Родился в 1942 году
Сейчас: 66 лет
Крис Дикерсон - мистер Олимпия 1982
Родился в 1939 году
Сейчас: 69 лет
Самир Баннут - мистер Олимпия 1983
Родился в 1955 году
Сейчас: 53 года
Ли Хейни - мистер Олимпия 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1991
Родился в 1959 году
Сейчас: 49 лет
Дориан Ятс - мистер Олимпия 1992, 1993, 1994, 1995, 1996, 1997
Родился в 1962 году
Сейчас: 46 лет
Quality пишет:
Словом, если вы не занимаетесь регулярно тяжелыми физ нагрузками - вы ведете неполноценную жизнь.
Бедный я несчастный.
Quality пишет:
Главное знайте, без фармы вы никогда не станете качком, поэтому не путайте занятие бодибилдингом с бодибилдингом.
Ну конечно 😀
Ну качок, это понятие относительное. Подтянутая, спортивная фигура, это всё равно дрищь.
Отредактировано Quality (, 11 лет 1 месяц назад)
- 5иван5
- Мордэрватор
- Неактивен
Re: delit
ну епать, не быть мне качком 🙁 но и жирным тоже не быть 🙂
а может просто остаться таким как есть, стройным и подтянутым 🙄 😎 зачем организм насиловать, без химии в шкафа 2*2 не накачаешься 😉 а химия - вред 😐 люди всякие нужны 😉
Quality пишет:
Арнольд Шварценеггер - мистер Олимпия 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975, 1980
Родился 30 июля 1947 года
Сейчас: 61 год
а какой по вашим меркам год на дворе? 😆
Quality пишет:
Ну качок, это понятие относительное. Подтянутая, спортивная фигура, это всё равно дрищь.
т.е. бывают только дрищи, жирные и качки? 😆
Отредактировано 5иван5 (, 11 лет 1 месяц назад)
- Quality
- Участник
- Неактивен
Re: delit
5иван5 пишет:
ну епать, не быть мне качком 🙁 но и жирным тоже не быть 🙂
а может просто остаться таким как есть, стройным и подтянутым 🙄 😎 зачем организм насиловать, без химии в шкафа 2*2 не накачаешься 😉 а химия - вред 😐 люди всякие нужны 😉Quality пишет:Арнольд Шварценеггер - мистер Олимпия 1970, 1971, 1972, 1973, 1974, 1975, 1980
Родился 30 июля 1947 года
Сейчас: 61 года какой по вашим меркам год на дворе? 😆
Quality пишет:Ну качок, это понятие относительное. Подтянутая, спортивная фигура, это всё равно дрищь.
т.е. бывают только дрищи, жирные и качки? 😆
Качков без химии не бывает. Посмотри фото с чемпионов натурального бодибилдинга, и то они рибоксинку, орорат калия, пептиды и тестостероновые бустеры употребляют.