Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Kvin пишет:Это мой приятель , Участник множества конкурсов , тренер фитнеса , ) vk.com/gusev.denis?z=photo451743 … 31_0%2Frev
А это моя подруга, хочешь познакомлю?
vk.com/bonyavi
знаком лично )) ;)
столько пишут ГЛУПОСТЕЙ, кто спину сорвал на работе . ) кто умер от стероидов . а в дурдоме валенок Еб...т , ))) если ума нет то можно и разбиться на велосипеде , и считать что это вредно ! не обязательно нужны максимальные веса что бы накачаться , ) начинать нужно постепенно с беговой дорожки , пресса , знакомиться с спорт залом . )) А приведите статистику сколько курильщиков каждый день умирает от рака и туберкулеза , алкоголиков ? итд ) ?
я к чему все - Это ! в мыслях было давно заниматься , ну находил причины , то дорого то времени нет ! а так получилось Что дал пинка под зад Знакомый мастер спорта , буквально за шкирку привел в спорт Зал , сделал скидку на абонемент годовой . ) теперь счастлив и благодарен ему )
Отредактировано (, 11 лет 1 месяц назад)
Отредактировано Quality (, 11 лет 1 месяц назад)
Ой это же из моего любимого фильма сумерки. КрасавчеГГ)))))
Quality пишет:
Ой это же из моего любимого фильма сумерки. КрасавчеГГ)))))
Журавль в небе?
вчера с приятелем в ресторане чай пили , так на нас все смотрели как на белых ворон
Мне кажется, что на вас смотрели как на педиков!Ну а чё, один весь такой качек гламурный, второй стилист, гелем вымазанный...чай пьют..за руки держатся 😳 Хотя я могу ошибатся!
Журавль в небе?
Лучше синица в руке, чем журавль в небе))))Лучше реально обладать немногим, чем стремиться иметь что-либо большее, лучшее, но труднодостижимое, надеяться на что-либо в будущем. 🙂
столько пишут ГЛУПОСТЕЙ, кто спину сорвал на работе . ) кто умер от стероидов . а в дурдоме валенок Еб...т , ))) если ума нет то можно и разбиться на велосипеде , и считать что это вредно ! не обязательно нужны максимальные веса что бы накачаться , ) начинать нужно постепенно с беговой дорожки , пресса , знакомиться с спорт залом . )) А приведите статистику сколько курильщиков каждый день умирает от рака и туберкулеза , алкоголиков ? итд ) ?
я к чему все - Это ! в мыслях было давно заниматься , ну находил причины , то дорого то времени нет ! а так получилось Что дал пинка под зад Знакомый мастер спорта , буквально за шкирку привел в спорт Зал , сделал скидку на абонемент годовой . ) теперь счастлив и благодарен ему )
И где я тут глупость написал? Глупость на мотивацию этого мальчика из контакта ставить было...
Отредактировано Raid70111 (, 11 лет 1 месяц назад)
Kvin пишет:столько пишут ГЛУПОСТЕЙ, кто спину сорвал на работе . ) кто умер от стероидов . а в дурдоме валенок Еб...т , ))) если ума нет то можно и разбиться на велосипеде , и считать что это вредно ! не обязательно нужны максимальные веса что бы накачаться , ) начинать нужно постепенно с беговой дорожки , пресса , знакомиться с спорт залом . )) А приведите статистику сколько курильщиков каждый день умирает от рака и туберкулеза , алкоголиков ? итд ) ?
я к чему все - Это ! в мыслях было давно заниматься , ну находил причины , то дорого то времени нет ! а так получилось Что дал пинка под зад Знакомый мастер спорта , буквально за шкирку привел в спорт Зал , сделал скидку на абонемент годовой . ) теперь счастлив и благодарен ему )
И где я тут глупость написал?
ну зачем на себя нагружать больше чем сможешь поднять ? логика можно и машину поднять , потом геморрой заработать не долго дополнительно к спине и суставам .
Raid70111 пишет:Kvin пишет:столько пишут ГЛУПОСТЕЙ, кто спину сорвал на работе . ) кто умер от стероидов . а в дурдоме валенок Еб...т , ))) если ума нет то можно и разбиться на велосипеде , и считать что это вредно ! не обязательно нужны максимальные веса что бы накачаться , ) начинать нужно постепенно с беговой дорожки , пресса , знакомиться с спорт залом . )) А приведите статистику сколько курильщиков каждый день умирает от рака и туберкулеза , алкоголиков ? итд ) ?
я к чему все - Это ! в мыслях было давно заниматься , ну находил причины , то дорого то времени нет ! а так получилось Что дал пинка под зад Знакомый мастер спорта , буквально за шкирку привел в спорт Зал , сделал скидку на абонемент годовой . ) теперь счастлив и благодарен ему )
И где я тут глупость написал?
ну зачем на себя нагружать больше чем сможешь поднять ? логика можно и машину поднять , потом геморрой заработать не долго дополнительно к спине и суставам .
Когда мне было 18... Я об этом как то не думал, просто надо было себя кормить и маме с папой помогать... Время такой было.
Kvin пишет:Raid70111 пишет:Kvin пишет:столько пишут ГЛУПОСТЕЙ, кто спину сорвал на работе . ) кто умер от стероидов . а в дурдоме валенок Еб...т , ))) если ума нет то можно и разбиться на велосипеде , и считать что это вредно ! не обязательно нужны максимальные веса что бы накачаться , ) начинать нужно постепенно с беговой дорожки , пресса , знакомиться с спорт залом . )) А приведите статистику сколько курильщиков каждый день умирает от рака и туберкулеза , алкоголиков ? итд ) ?
я к чему все - Это ! в мыслях было давно заниматься , ну находил причины , то дорого то времени нет ! а так получилось Что дал пинка под зад Знакомый мастер спорта , буквально за шкирку привел в спорт Зал , сделал скидку на абонемент годовой . ) теперь счастлив и благодарен ему )
И где я тут глупость написал?
ну зачем на себя нагружать больше чем сможешь поднять ? логика можно и машину поднять , потом геморрой заработать не долго дополнительно к спине и суставам .
Когда мне было 18... Я об этом как то не думал, просто надо было себя кормить и маме с папой помогать... Время такой было.
Бывает , теперь умнее стали ! не было в тот момент кому за вами присмотреть ) опять же , можно заниматься без нагрузки на позвоночник ) если аккуратно .
Заниматься нужно с нормальными нагрузками на позвоночник, до этого надо укрепить мышцы спины.. К сожалению ни один доктор об этом не сказал... Так думаю и не скажет 🙁
Физические нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона и ускорению обмена веществ. Стоять будет как у коня! Кроме того, чем меньше жировая прослойка, тем меньше вырабатываются женские гормоны.
Глубочайшие ошибки! Физические нагрузки ведут к снижению полового влечения из-за снижения уровня тестостерона и окситоцина в мозгу. Стоять то может и будет, но вот хотется будет очень не очень. И кстати чем жирнее человек, тем дольше и больше он может ублажить женщину, т.к. липиды входят в состав спермы и являются источником энергии, которая очень сиольно утекает при половом акте. Вот такой вот парадокс. А после сушки у качков на полшестого 100% находится долгое время, нельзя так издеваться над организмом. Я не призываю всех жиреть, но всему надо меру знать.
ни ребенка ни котенка трут тут о качках)))
Заниматься нужно с нормальными нагрузками на позвоночник, до этого надо укрепить мышцы спины.. К сожалению ни один доктор об этом не сказал... Так думаю и не скажет 🙁
это говорит не доктор а адекватный тренер
для укрепления спины надо делать всю базу а не только жим
но современные атлеты боятся таких страшных упражнений как становая тяга и приседания со штангой oO
и делают просто изоляты на увеличение основных мышц
тренировка ног и спины им не нужна надо грудь поболее и бицуху потолще 😀
Заниматься нужно с нормальными нагрузками на позвоночник, до этого надо укрепить мышцы спины.
Совершенно верно, даже кратковременно удваивать (т.е. нагрузка не более своей массы) нагрузку на позвоночник нельзя, а постоянное давление на межпозвоночные диски приводит к грыжам их, утоньшению мозгового канала, а впоследствии к невралгиям шейных, поясничных и крестцовых отделов, которые обычно, если мозги человек так и не накачал приводит к инвалидности. А вот как качать для начала межреберные мышцы особо никому неизвестно.
К сожалению помочь локтевым, коленным и прочим сутавам конечностей никакие качания не помогут, они только приведут к уменьшению их ресурса и их выносливости, данные элементы организма не прокачиваются и не меняются.
а я на бокс пошел, ваще покайфу.
BB пишет:а я на бокс пошел, ваще покайфу.
Вы к Дайверу пошли??
ну да у нас же на бокс больше не куда ходить только в лидер 😆
Nata пишет:BB пишет:а я на бокс пошел, ваще покайфу.
Вы к Дайверу пошли??
ну да у нас же на бокс больше не куда ходить только в лидер 😆
Почему некуда Дайвера картинка есть на малахова возле пятого элемента, туда же можно еще?
BB пишет:а я на бокс пошел, ваще покайфу.
Вы к Дайверу пошли??
не, не к нему.
Самые популярные женихи:
Спорт так важен?
И самое главное достоинство мужчины, на что клюют те самые спортивные цыпочки:
Физические нагрузки способствуют повышению уровня тестостерона и ускорению обмена веществ. Стоять будет как у коня! Кроме того, чем меньше жировая прослойка, тем меньше вырабатываются женские гормоны.
Глубочайшие ошибки! Физические нагрузки ведут к снижению полового влечения из-за снижения уровня тестостерона и окситоцина в мозгу. Стоять то может и будет, но вот хотется будет очень не очень. И кстати чем жирнее человек, тем дольше и больше он может ублажить женщину, т.к. липиды входят в состав спермы и являются источником энергии, которая очень сиольно утекает при половом акте. Вот такой вот парадокс. А после сушки у качков на полшестого 100% находится долгое время, нельзя так издеваться над организмом. Я не призываю всех жиреть, но всему надо меру знать.
гениально!
русский мужик должен в первую очередь, не бояться брать на себя ответственность за свою семью, быстро и обдуманно принимать сложные решения, быть жизнеспособным в любых экстримальных ситуациях, адаптивным, готовым к различным сценариям(даже самым неблагоприятным) 😉 культ тела, идеальные пропорции и прочая собачья поеб..тина - внедрение в наш менталитет ценностей, с целью не самой благоприятной 😉 в стародавние времена люди влюблялись в полноценный образ человека 🙄 , а не сиськи-письки, чтобы "каждой твари по паре...", а не "будь альфа-няшкой самцом блеять!" или "гламурной подкаченной (с силиконовыми дойками) пергидрольной пустоголовой овцой!" 🙁 как же можно не понимать таких простых вещей, тщетно пытаться связать самооценку мужика, с накаченностью его тела? 😯 бывают мужики которые считают, что самое главное - много зарабатывать, а внешний вид значения не имеет(себя к таким не отношу, но все же мнение распространенное). 😉 Что касаемо настоящих мужиков: вот например в африке есть дикие племена, где мужчины - охотники, худощавого телосложения, поджарые, совсем не качки - жилы голимые, зато способные 35-50км преодолеть за небольшой промежуток времени, по труднопроходимой местности, не сдохнув от жажды и голода, не обосравшись при встрече с диким зверем, способные победить его в честной схватке и накормить племя - вот это понятное дело мужики!!! а не тупое ходячее никчемное мясо 😉 , ссущее при виде гопоты малолетней, надеящееся что его грозный вид - гарантия неуязвимости, но не тут-то было, получая по е..лу, они просят оставить зубы и вообще не трогать лицо, т.к. завтра на фотосессию. 😆 Внешние данные далеко не главное, главное - внутренние морально-волевые резервы и самооценка должна быть основана именно на этих резервах, а не на объеме бицухи или толщине кошелька. СУГУБО ИМХО!!! 😉
| © Price-Altai.ru