Тема: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Price-Altai.ru » Форум » Общение — Беседка » Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
если набрать жира, то есть много углеводов и жирной пищи. старый деревенский способ- пиво со сметаной.
протеин- белок, так что с него сала не будет.
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
Ты мышечную массу набрать желаешь или жир нагулять? Если обмен нарушен может и не помочь пиво со сметаной, "не в коня корм"
Протеин (куринные грудки, крабовые палочки, яйцо, творог) прибавит массы, но нужна нагрузка на мышцы кратковременная и высокая (это уже атлетизм), иначе может просто жопа большая вырасти.
а вообще если не расположен то тяжло набрать.
жир то зачем набирать ?!
если набирать то массу: тренировки + спортивное питание (посоветуйся у трнера)
крабовые палочки
да ладно... откуда там протеин. сплошь модифицированный крахмал и камеди...
Нет, его не жрут просто так! Никакого толку от протеина не будет если его просто так жрать!
Нужно заниматься над своим телом, заниматься спортом, качаться и тогда протеин поспособствует увеличению мышечной массы!
ban2006 пишет:крабовые палочки
да ладно... откуда там протеин. сплошь модифицированный крахмал и камеди...
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
Отредактировано (, 10 лет 8 месяцев назад)
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
Если его просто есть, Вы просто будете получать ежедневную порцию белка, что конечно полезно для здоровья, но мясо само по себе не нарастет. Регулярные силовые тренировки + правильное питание и спорпит в дополнение Вам в помощь. Могу подарить купон на 2 посещения в спортзал Посоветуетесь с тренером, это ни к чему не обязывает)
Отредактировано st (, 10 лет 8 месяцев назад)
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
протеин является белком
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
Ясно, вопросов больше нет
все зависит от того что тебе надо. Жировую прослойку или мясца. Мясца наберешь только если будешь тренировать мышацы и питаться правильно (ну хотя бы стараться ).
Жир можно набрать - жри больше углеводов (именно ПРОСТЫХ углеводов - тот что в сахаре).
Можно еще воды набрать, эффект на день-два сохраняется (когда надо резко около килограмма набрать, на контрольном взвешивании чтоб в другую категорию попасть так иногда делали ) - жри АРБУЗ.
Если хочешь что бы вода задержалась подольше в организме - можно взять креатин и хоть чуть-чуть тренироваться. А протеин ты будешь практически весь в унитаз высерать если без тренировок - нагрузишь лишней работой ))))))))
Отредактировано axum (, 10 лет 8 месяцев назад)
быстро потолстеть только сгущенка в три часа ночи каждый день)
А так это труд, без тренировок мяса не нарастишь
жри больше углеводов (именно СЛОЖНЫХ углеводов - тот что в сахаре).
в сахаре то как раз простые углеводы
Отредактировано (, 10 лет 8 месяцев назад)
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
протеин=белок. пользы от крабовых палочек мало, факт. они содержат глютамат натрия, красители и прочее. лучше из морепродуктов употреблять кальмары, креветки, рыбу, икру, и готовить самостоятельно, а не покупать полуфабрикаты.
кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок )))) так как дрищь от природы , метаболизм ускоренный , нужно кушать очень часто 6-12 раз в день .,) Есть и недостатки у протеина , от него жутко Пучит , ) были случае в Спорт зале , хотя есть и свои плюсы , никто не подходит , ну и минусы , страховать никто не хочет , вся надежда только на Газы )))
все зависит от того что тебе надо. Жировую прослойку или мясца. Мясца наберешь только если будешь тренировать мышацы. Жир можно набрать - жри больше углеводов (именно СЛОЖНЫХ углеводов - тот что в сахаре). Можно еще воды набрать, эффект на день-два сохраняется (когда надо резко около килограмма набрать, на контрольном взвешивании чтоб в другую категорию попасть таки иногда делали ) - жри АРБУЗ. Если хочешь что бы вода задержалась подольше в организме - можно взять креатин и хоть чуть-чуть тренироваться. А протеин ты будешь практически весь в унитаз высерать если без тренировок - нагрузишь лишней работой ))))))))
Вот это ты советчик
Арбузы для похудения люби едят, про углеводы всё наоборот, хлеб, сахар - простые, крупы - сложные
Если воду нужно удержать ешь селедку на ночь и пей, пей, пей. На утро чисто монгол встанешь, соль воду удерживает. А арбуз не вариант, только уссышся
кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок )))) так как дрищь от природы , метаболизм ускоренный , нужно кушать очень часто 6-12 раз в день .,) Есть и недостатки у протеина , от него жутко Пучит , ) были случае в Спорт зале , хотя есть и свои плюсы , никто не подходит , ну и минусы , страховать никто не хочет , вся надежда только на Газы )))
ем Matrix от Syntrax, страхуют все))) ни разу не пучило)) мяско растет)
Kvin пишет:кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок )))) так как дрищь от природы , метаболизм ускоренный , нужно кушать очень часто 6-12 раз в день .,) Есть и недостатки у протеина , от него жутко Пучит , ) были случае в Спорт зале , хотя есть и свои плюсы , никто не подходит , ну и минусы , страховать никто не хочет , вся надежда только на Газы )))
ем Matrix от Syntrax, страхуют все))) ни разу не пучило)) мяско растет)
Добрый день , ну ладно вам , все равно поди пару раз то шептуна пускали в тихушку ))) а если серьезно какой у вас вес и рост ? )
st пишет:Kvin пишет:кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок )))) так как дрищь от природы , метаболизм ускоренный , нужно кушать очень часто 6-12 раз в день .,) Есть и недостатки у протеина , от него жутко Пучит , ) были случае в Спорт зале , хотя есть и свои плюсы , никто не подходит , ну и минусы , страховать никто не хочет , вся надежда только на Газы )))
ем Matrix от Syntrax, страхуют все))) ни разу не пучило)) мяско растет)
Добрый день , ну ладно вам , все равно поди пару раз то шептуна пускали в тихушку ))) а если серьезно какой у вас вес и рост ? )
не пускала, зуб даю)) у нас народу не так много, давно бы спалилась))) вам мой вест и рост вряд ли пригодятся, я женского полу)
быстро потолстеть только сгущенка в три часа ночи каждый день)
А так это труд, без тренировок мяса не нарастишьaxum пишет:жри больше углеводов (именно СЛОЖНЫХ углеводов - тот что в сахаре).
в сахаре то как раз простые углеводы
все верно. думал об одном а написал уже о другом.
Как-то я диву дался, когда бабка зашла в Спорт-мастер с криками: - "Мне нужен протеин! Есть ли у вас он?" - вот сразу видно, что кляча нифига о нём не зная, где-то вычитала инфу приятную для уха и бегом по магазинам искать протеин. *lol* Наивные бабки!
Нужно прежде чем его жрать - качаться. А то никакого толку не будет!
Смотрите Тесака, он всё этот протеин пропагандирует. Много от него узнал.
пользы от крабовых палочек мало
бесспорно, и жить вредно. Белка (протеина) в крабовых палочках около 7 %, в куриных грудках около 30%, но одни грудки четыре раза в день же не будет человек есть, и варить не всегда есть возможность
Вопросов нет, лучше треску покупать и варить/тушить тоже белка под 30гр на 100гр рыбы
на обед завтрак и ужин хавай бутеры ссыром и колбасой, и нихера не делай.
Как-то я диву дался, когда бабка зашла в Спорт-мастер с криками: - "Мне нужен протеин! Есть ли у вас он?" - вот сразу видно, что кляча нифига о нём не зная, где-то вычитала инфу приятную для уха и бегом по магазинам искать протеин. *lol* Наивные бабки!
Нужно прежде чем его жрать - качаться. А то никакого толку не будет!
Смотрите Тесака, он всё этот протеин пропагандирует. Много от него узнал.
я такого кадра наблюдала в бердской муниципальной аптеке) орал с порога - дайте мне протеин и бцашки)) как не знаете, вы же аптека!)))
да, многие хотят сожрать че-нить волшебное и ничего больше не делать. так не бывает)
axum пишет:все зависит от того что тебе надо. Жировую прослойку или мясца. Мясца наберешь только если будешь тренировать мышацы. Жир можно набрать - жри больше углеводов (именно СЛОЖНЫХ углеводов - тот что в сахаре). Можно еще воды набрать, эффект на день-два сохраняется (когда надо резко около килограмма набрать, на контрольном взвешивании чтоб в другую категорию попасть таки иногда делали ) - жри АРБУЗ. Если хочешь что бы вода задержалась подольше в организме - можно взять креатин и хоть чуть-чуть тренироваться. А протеин ты будешь практически весь в унитаз высерать если без тренировок - нагрузишь лишней работой ))))))))
Вот это ты советчик
Арбузы для похудения люби едят, про углеводы всё наоборот, хлеб, сахар - простые, крупы - сложныеЕсли воду нужно удержать ешь селедку на ночь и пей, пей, пей. На утро чисто монгол встанешь, соль воду удерживает. А арбуз не вариант, только уссышся
если внимательно прочтешь - эффект на день-два максимум! (перед боем часто так делали - утром взвешивание, а на след. день (после ночи усссыкания естественно ) кило-два меньше весишь, и бегаешь по рингу как заведенный).
Да его для похудения используют - НО худеешь же не сразу. Про углеводы я уже исправил, просто опечатался.
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
| © Price-Altai.ru