Тема: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
- made_in_ussr1995
- Участник
- Неактивен
- Митрий
- Участник
- Активен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
если набрать жира, то есть много углеводов и жирной пищи. старый деревенский способ- пиво со сметаной.
протеин- белок, так что с него сала не будет.
- Vint
- Рыбалоф и охотниг
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
жениться
Огненная вода Кз 0.5-110 руб
- ban2006
- Быстрые зарядки!
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
made_in_ussr1995 пишет:
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
Ты мышечную массу набрать желаешь или жир нагулять? Если обмен нарушен может и не помочь пиво со сметаной, "не в коня корм"
Протеин (куринные грудки, крабовые палочки, яйцо, творог) прибавит массы, но нужна нагрузка на мышцы кратковременная и высокая (это уже атлетизм), иначе может просто жопа большая вырасти. 
Кабели для Быстрой зарядки Micro-USB и Type-C 3А, PD Type-C 60W, 100W, Lightning PD 20W.
Быстрые зарядки 18W, 20W GaN, 36W, 48W PD, QC
Платы приёмника Bluetooth 5.0 и Усилители цифровые класса D c AUX и блютузом 5.0
Блоки питания 12V5A 60W и 24V5A120W
Автосканеры OBD2 ELM327, VAG COM KKL и автоматические ЗУ 7А с десульфатором для АКБ авто
Моб. +7 92365три семерки15.
Быстрые зарядки 18W, 20W GaN, 36W, 48W PD, QC
Платы приёмника Bluetooth 5.0 и Усилители цифровые класса D c AUX и блютузом 5.0
Блоки питания 12V5A 60W и 24V5A120W
Автосканеры OBD2 ELM327, VAG COM KKL и автоматические ЗУ 7А с десульфатором для АКБ авто
Моб. +7 92365три семерки15.
- antooon
- бом бом
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
а вообще если не расположен то тяжло набрать.
жир то зачем набирать ?!
если набирать то массу: тренировки + спортивное питание (посоветуйся у трнера)
тел В g23 б5О б57O
- Митрий
- Участник
- Активен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
ban2006 пишет:
крабовые палочки
да ладно... 
откуда там протеин. сплошь модифицированный крахмал и камеди...
- Хомячок Хомячок
- Участник
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Нет, его не жрут просто так! Никакого толку от протеина не будет если его просто так жрать!
Нужно заниматься над своим телом, заниматься спортом, качаться и тогда протеин поспособствует увеличению мышечной массы!
Митри пишет:
ban2006 пишет:крабовые палочки
да ладно...
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
Отредактировано (, 10 лет 8 месяцев назад)
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
made_in_ussr1995 пишет:
Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!
Если его просто есть, Вы просто будете получать ежедневную порцию белка, что конечно полезно для здоровья, но мясо само по себе не нарастет. Регулярные силовые тренировки + правильное питание и спорпит в дополнение Вам в помощь. Могу подарить купон на 2 посещения в спортзал 
Посоветуетесь с тренером, это ни к чему не обязывает)
Отредактировано st (, 10 лет 8 месяцев назад)
- Митрий
- Участник
- Активен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Хомячок Хомячок пишет:
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
протеин является белком
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Хомячок Хомячок пишет:
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
Ясно, вопросов больше нет
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
все зависит от того что тебе надо. Жировую прослойку или мясца. Мясца наберешь только если будешь тренировать мышацы и питаться правильно (ну хотя бы стараться ).
Жир можно набрать - жри больше углеводов (именно ПРОСТЫХ углеводов - тот что в сахаре).
Можно еще воды набрать, эффект на день-два сохраняется (когда надо резко около килограмма набрать, на контрольном взвешивании чтоб в другую категорию попасть так иногда делали ) - жри АРБУЗ.
Если хочешь что бы вода задержалась подольше в организме - можно взять креатин и хоть чуть-чуть тренироваться. А протеин ты будешь практически весь в унитаз высерать если без тренировок - нагрузишь лишней работой ))))))))
Отредактировано axum (, 10 лет 8 месяцев назад)
__________________
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
быстро потолстеть только сгущенка в три часа ночи каждый день)
А так это труд, без тренировок мяса не нарастишь
axum пишет:
жри больше углеводов (именно СЛОЖНЫХ углеводов - тот что в сахаре).
в сахаре то как раз простые углеводы
Отредактировано (, 10 лет 8 месяцев назад)
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Хомячок Хомячок пишет:
В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
протеин=белок. пользы от крабовых палочек мало, факт. они содержат глютамат натрия, красители и прочее. лучше из морепродуктов употреблять кальмары, креветки, рыбу, икру, и готовить самостоятельно, а не покупать полуфабрикаты.
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок )))) 
так как дрищь от природы , метаболизм ускоренный , нужно кушать очень часто 6-12 раз в день .,) Есть и недостатки у протеина , от него жутко Пучит , ) были случае в Спорт зале , хотя есть и свои плюсы , никто не подходит , ну и минусы , страховать никто не хочет , вся надежда только на Газы ))) 
Храни Господь от долбо....ов
- ban2006
- Быстрые зарядки!
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
axum пишет:
все зависит от того что тебе надо. Жировую прослойку или мясца.
Вот это ты советчик
Арбузы для похудения люби едят, про углеводы всё наоборот, хлеб, сахар - простые, крупы - сложные
Если воду нужно удержать ешь селедку на ночь и пей, пей, пей. На утро чисто монгол встанешь, соль воду удерживает. А арбуз не вариант, только уссышся 
Кабели для Быстрой зарядки Micro-USB и Type-C 3А, PD Type-C 60W, 100W, Lightning PD 20W.
Быстрые зарядки 18W, 20W GaN, 36W, 48W PD, QC
Платы приёмника Bluetooth 5.0 и Усилители цифровые класса D c AUX и блютузом 5.0
Блоки питания 12V5A 60W и 24V5A120W
Автосканеры OBD2 ELM327, VAG COM KKL и автоматические ЗУ 7А с десульфатором для АКБ авто
Моб. +7 92365три семерки15.
Быстрые зарядки 18W, 20W GaN, 36W, 48W PD, QC
Платы приёмника Bluetooth 5.0 и Усилители цифровые класса D c AUX и блютузом 5.0
Блоки питания 12V5A 60W и 24V5A120W
Автосканеры OBD2 ELM327, VAG COM KKL и автоматические ЗУ 7А с десульфатором для АКБ авто
Моб. +7 92365три семерки15.
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Kvin пишет:
кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок ))))
ем Matrix от Syntrax, страхуют все))) ни разу не пучило)) мяско растет)
- Хомячок Хомячок
- Участник
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Митри пишет:
Хомячок Хомячок пишет:В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.
протеин является белком
И чо?
Крабовые палочки - это белок.
А белок - это протеин.
Ахахахаа)))
- Kvin
- Участник
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
st пишет:
Kvin пишет:кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок ))))
Добрый день , ну ладно вам , все равно поди пару раз то шептуна пускали в тихушку ))) а если серьезно какой у вас вес и рост ? )
Храни Господь от долбо....ов
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Kvin пишет:
st пишет:Kvin пишет:кушаю Американский протеин вей голд стандарт , и хожу в зал , за 2 мес набрал 3 кило упорных тренировок ))))
Добрый день , ну ладно вам , все равно поди пару раз то шептуна пускали в тихушку ))) а если серьезно какой у вас вес и рост ? )
не пускала, зуб даю)) у нас народу не так много, давно бы спалилась))) вам мой вест и рост вряд ли пригодятся, я женского полу)
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
maltsev пишет:
быстро потолстеть только сгущенка в три часа ночи каждый день)
А так это труд, без тренировок мяса не нарастишьaxum пишет:жри больше углеводов (именно СЛОЖНЫХ углеводов - тот что в сахаре).
в сахаре то как раз простые углеводы
все верно. думал об одном а написал уже о другом.
__________________
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы
- Хомячок Хомячок
- Участник
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Как-то я диву дался, когда бабка зашла в Спорт-мастер с криками: - "Мне нужен протеин! Есть ли у вас он?" - вот сразу видно, что кляча нифига о нём не зная, где-то вычитала инфу приятную для уха и бегом по магазинам искать протеин. *lol* Наивные бабки!
Нужно прежде чем его жрать - качаться. А то никакого толку не будет!
Смотрите Тесака, он всё этот протеин пропагандирует. Много от него узнал.
- ban2006
- Быстрые зарядки!
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
st пишет:
пользы от крабовых палочек мало
бесспорно, и жить вредно. Белка (протеина) в крабовых палочках около 7 %, в куриных грудках около 30%, но одни грудки четыре раза в день же не будет человек есть, и варить не всегда есть возможность
Вопросов нет, лучше треску покупать и варить/тушить тоже белка под 30гр на 100гр рыбы
Кабели для Быстрой зарядки Micro-USB и Type-C 3А, PD Type-C 60W, 100W, Lightning PD 20W.
Быстрые зарядки 18W, 20W GaN, 36W, 48W PD, QC
Платы приёмника Bluetooth 5.0 и Усилители цифровые класса D c AUX и блютузом 5.0
Блоки питания 12V5A 60W и 24V5A120W
Автосканеры OBD2 ELM327, VAG COM KKL и автоматические ЗУ 7А с десульфатором для АКБ авто
Моб. +7 92365три семерки15.
Быстрые зарядки 18W, 20W GaN, 36W, 48W PD, QC
Платы приёмника Bluetooth 5.0 и Усилители цифровые класса D c AUX и блютузом 5.0
Блоки питания 12V5A 60W и 24V5A120W
Автосканеры OBD2 ELM327, VAG COM KKL и автоматические ЗУ 7А с десульфатором для АКБ авто
Моб. +7 92365три семерки15.
- Геморойный_Ёжик
- Заслуженный флудер 2-го разряда
- Неактивен
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
на обед завтрак и ужин хавай бутеры ссыром и колбасой, и нихера не делай.
Любая корпусная мебель. Кухни, шкафы, столы, офисная мебель
тел: 8-903-990-71-88
email: korotkov_aleksey@yahoo.com
тел: 8-903-990-71-88
email: korotkov_aleksey@yahoo.com
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
Хомячок Хомячок пишет:
Как-то я диву дался, когда бабка зашла в Спорт-мастер с криками: - "Мне нужен протеин! Есть ли у вас он?" - вот сразу видно, что кляча нифига о нём не зная, где-то вычитала инфу приятную для уха и бегом по магазинам искать протеин. *lol* Наивные бабки!
Нужно прежде чем его жрать - качаться. А то никакого толку не будет!
Смотрите Тесака, он всё этот протеин пропагандирует. Много от него узнал.
я такого кадра наблюдала в бердской муниципальной аптеке) орал с порога - дайте мне протеин и бцашки)) как не знаете, вы же аптека!)))
да, многие хотят сожрать че-нить волшебное и ничего больше не делать. так не бывает)
Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?
ban2006 пишет:
axum пишет:все зависит от того что тебе надо. Жировую прослойку или мясца.
Вот это ты советчик
Арбузы для похудения люби едят, про углеводы всё наоборот, хлеб, сахар - простые, крупы - сложныеЕсли воду нужно удержать ешь селедку на ночь и пей, пей, пей. На утро чисто монгол встанешь, соль воду удерживает. А арбуз не вариант, только уссышся
если внимательно прочтешь - эффект на день-два максимум! (перед боем часто так делали - утром взвешивание, а на след. день (после ночи усссыкания естественно ) кило-два меньше весишь, и бегаешь по рингу как заведенный).
Да его для похудения используют - НО худеешь же не сразу. Про углеводы я уже исправил, просто опечатался.
__________________
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы