26 Ответ от st (10 лет 7 месяцев назад)

  • st
  • Участник
  • Неактивен

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

ban2006 пишет:
st пишет:

пользы от крабовых палочек мало

бесспорно, и жить вредно. Белка (протеина) в крабовых палочках около 7 %, в куриных грудках около 30%, но одни грудки четыре раза в день же не будет человек есть, и варить не всегда есть возможность  slightly_smiling_face
Вопросов нет, лучше треску покупать и варить/тушить тоже белка под 30гр на 100гр рыбы

Вариантов приготовления грудок море. я их беру сразу побольше и замораживаю уже без шкуры и кости, порезанными, отбитыми, со специями. размораживаются быстро, маринуются в соевом соусе например минут 10. при наличии мультиварки готовить их можно минут 5. все просто, было бы желание.

27 Ответ от lampochka (10 лет 7 месяцев назад)

  • lampochka
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 12 лет 4 месяца
  • Сообщений: 413
  • Репутация: [ 14 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

made_in_ussr1995 пишет:

Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!

Ну как бы логично было бы:

1. Потреблять больше пищи.

2. Cделать так чтобы она усвоилась.

По пункту 1 в твоем случае если качество массы не критично, то я бы купил гейнер. Углевводы + белок + креатин (который задерживает воду что положительно на массе скажется)

по пункту 2 я бы взял Лив 52 + Панкреатин (аналог мезима) + пептиды по желанию например GHRP-2 который вызывает жуткий голод  slightly_smiling_face

За 2 месяца ты легко кило 10-15 наберешь.

28 Ответ от axum (10 лет 7 месяцев назад)

  • axum
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 14 лет 1 месяц
  • Сообщений: 2 172
  • Репутация: [ 83 | 2 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

кстати по протеинам.
надо еще подбирать подходящий. Многие хавают что попало и даже не понимают, что он очень плохо переваривается именно у них - повышенные газы отсюда )))))))))) Сывороточный (если все правильно помню) наиболее подходящий большей половины тренирующихся. А вот соевый -  smile  smile  smile  smile  smile

А если честно не понимаю этот шум вокруг протеинов, за 11 лет тренировок пил его максимум 4 месяца в совокупности. Вот креатин помогает - это точно, когда вес в мертвой точке остановился и его ни как не сдивнуть дальше. Только потом жир приходилось сжигать. Вместо протеина лучше питаться хорошо - например курей поболее, ну и до обеда побольше углеводов сожрать.

Не знаю как сейчас - но раньше очень много подделок протеиновых было....

__________________
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы

29 Ответ от Митрий (10 лет 7 месяцев назад)

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Хомячок Хомячок пишет:

И чо?
Крабовые палочки - это белок.
А белок - это протеин.
Ахахахаа)))

не...
1. крабовые палочки- это нихера не белок, это сложный комплекс рыбных отходов (типа сурими, ага), крахмала, красителей, усилителя вкуса и ароматизатора. Можешь поверить- я в пищёвке работаю почти 10  лет.
2. Не всякий белок является протеином.

Как-то вот так. Но спасибо, я теперь знаю, какая дурь в голове содержится у пожирателей "крабовых" палок и "крабового" мяса slightly_smiling_face

30 Ответ от Хомячок Хомячок (10 лет 7 месяцев назад)

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Митри пишет:
Хомячок Хомячок пишет:

И чо?
Крабовые палочки - это белок.
А белок - это протеин.
Ахахахаа)))

не...
1. крабовые палочки- это нихера не белок, это сложный комплекс рыбных отходов (типа сурими, ага), крахмала, красителей, усилителя вкуса и ароматизатора. Можешь поверить- я в пищёвке работаю почти 10  лет.
2. Не всякий белок является протеином.

Как-то вот так. Но спасибо, я теперь знаю, какая дурь в голове содержится у пожирателей "крабовых" палок и "крабового" мяса slightly_smiling_face

Крабовые палочки всё равно чуть-чуть, да белок, хоть и химический slightly_smiling_face

Отредактировано Хомячок Хомячок (, 10 лет 7 месяцев назад)

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

31 Ответ от Митрий (10 лет 7 месяцев назад)

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Хомячок Хомячок пишет:

хоть и химический

не, не "химический" slightly_smiling_face а рыбная обрезь, потроха, хвосты, плавники... и то не в виде фарша, а виде бульона, в котором разводили остальные ингредиенты  wink для создания вкусовой основы, которую усилили при помощи глутамата натрия.

32 Ответ от Хомячок Хомячок (10 лет 7 месяцев назад)

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Митри пишет:
Хомячок Хомячок пишет:

хоть и химический

не, не "химический" slightly_smiling_face а рыбная обрезь, потроха, хвосты, плавники... и то не в виде фарша, а виде бульона, в котором разводили остальные ингредиенты  wink для создания вкусовой основы, которую усилили при помощи глутамата натрия.

Ничё не понял, но одобряю.

SEO sprint - Всё для максимальной раскрутки!

33 Ответ от Maxxxzor (10 лет 7 месяцев назад)

  • Maxxxzor
  • Участник
  • Неактивен

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Vint пишет:

жениться

+1 !

а еще можно три раза в день в узбечке питаться  slightly_smiling_face

Бесконечное Добро Сострадание Милосердие

34 Ответ от Lugbaz (10 лет 3 месяца назад)

  • Lugbaz
  • Lugbaz
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 13 лет 4 месяца
  • Сообщений: 4 610
  • Репутация: [ 190 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Для быстрого набора массы нужно попить гейнер.

35 Ответ от baksan (10 лет 3 месяца назад)

  • baksan
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 13 лет 4 месяца
  • Сообщений: 676
  • Репутация: [ 10 | 1 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Судя по нику чувак от армии косить собрался, как раз 18 лет smile

36 Ответ от фрэнсис (10 лет 3 месяца назад)

  • Откуда: с другой стороны
  • Стаж: 13 лет 1 месяц
  • Сообщений: 19 821
  • Репутация: [ 276 | 8 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

быстро потолстеть только жрать и не двигаться  slightly_smiling_face

p.s. у самого не в коня корм  smile

Сайтфрэнсис

37 Ответ от fixingive (10 лет 3 месяца назад)

  • fixingive
  • fixingive
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Солнышко
  • Стаж: 12 лет 1 месяц
  • Сообщений: 2 289
  • Репутация: [ 22 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

ахаха такие советчики просто, если следовать хотя бы половине из них можно инвалидом стать

38 Ответ от Quality (10 лет 3 месяца назад)

  • Quality
  • Quality
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 14 лет 9 месяцев
  • Сообщений: 6 318
  • Репутация: [ 174 | 1 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Хомячок Хомячок пишет:

Нет, его не жрут просто так! Никакого толку от протеина не будет если его просто так жрать!
Нужно заниматься над своим телом, заниматься спортом, качаться и тогда протеин поспособствует увеличению мышечной массы!

Митри пишет:
ban2006 пишет:

крабовые палочки

да ладно...  hushed  откуда там протеин. сплошь модифицированный крахмал и камеди...

Протеин и есть белок. Но в крабовых палочках белка нет, одни углеводы. Белка порядка 5гр на 100гр продукции.

В крабовых палочках протеин не содержится! В них содержится белок.

baksan пишет:

Судя по нику чувак от армии косить собрался, как раз 18 лет smile

Качков в армию ксати тоже не берут.

Отредактировано (, 10 лет 3 месяца назад)

39 Ответ от ExEvan_Core (10 лет 3 месяца назад)

  • Откуда: Павловский 263
  • Стаж: 11 лет 4 месяца
  • Сообщений: 546
  • Репутация: [ 13 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

made_in_ussr1995 пишет:

Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?Нужно набрать килограмм 10-15!!!

О, мне надо похудеть)))Предлагаю кг 5 бесплатно))Забирай))

СайтExEvan_Core

40 Ответ от bis (10 лет 3 месяца назад)

  • bis
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Барнаул - столица мира
  • Стаж: 11 лет 8 месяцев
  • Сообщений: 30 098
  • Репутация: [ 762 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Хочешь быстро потолстеть - надо жрать майонез жирный пачками, протеины и иже с ними - нервно курят в сторонке smile

Отредактировано bis (, 10 лет 3 месяца назад)

90% проблем решаются сами собой, 10% не решаются в принципе
PS Телефон всегда в кармане, проще позвонить чем написать

Резина Micheline 245/70 R16 комплект

41 Ответ от Quality (10 лет 3 месяца назад)

  • Quality
  • Quality
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 14 лет 9 месяцев
  • Сообщений: 6 318
  • Репутация: [ 174 | 1 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Я протеином от PurePritein отравился полтора месяца назад, 10 кило слетело за 2 недели. А может и пептиды были виноваты. Колол шестёрку в курсе с двойкой. Никто не слышал никогда про отравления от сывороточного изолята? Может его сухим в холодосе надо хранить?

42 Ответ от Athlon82 (10 лет 3 месяца назад)

  • Athlon82
  • МАСТЕРю
  • Неактивен
  • Откуда: Павловский тракт, 293
  • Стаж: 16 лет 5 месяцев
  • Сообщений: 45 658
  • Репутация: [ 1345 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Quality пишет:

Качков в армию ксати тоже не берут.

ну-ну

====================================================
Ремонт и чистка ПК, ноут/нетбуков, телефонов, планшетов

99% всех ошибок компьютера сидит на расстоянии пол-метра от монитора.

43 Ответ от Winston (10 лет 3 месяца назад)

  • Winston
  • Winston
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 16 лет 4 месяца
  • Сообщений: 3 494
  • Репутация: [ 46 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Vint пишет:

жениться

в точку! smile

44 Ответ от bis (10 лет 3 месяца назад)

  • bis
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Барнаул - столица мира
  • Стаж: 11 лет 8 месяцев
  • Сообщений: 30 098
  • Репутация: [ 762 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Winston пишет:
Vint пишет:

жениться

в точку! smile

Да ну на, тоже мне, нашли беспроигрышный вариант smile  Попадется такая, что в оборот возьмет, так будешь толщине гончей завидовать laughing

90% проблем решаются сами собой, 10% не решаются в принципе
PS Телефон всегда в кармане, проще позвонить чем написать

Резина Micheline 245/70 R16 комплект

45 Ответ от Winston (10 лет 3 месяца назад)

  • Winston
  • Winston
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 16 лет 4 месяца
  • Сообщений: 3 494
  • Репутация: [ 46 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

bis пишет:
Winston пишет:
Vint пишет:

жениться

в точку! smile

Да ну на, тоже мне, нашли беспроигрышный вариант smile  Попадется такая, что в оборот возьмет, так будешь толщине гончей завидовать laughing

Ну тут какую найдёшь...... smile

46 Ответ от bis (10 лет 3 месяца назад)

  • bis
  • Участник
  • Неактивен
  • Откуда: Барнаул - столица мира
  • Стаж: 11 лет 8 месяцев
  • Сообщений: 30 098
  • Репутация: [ 762 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Winston пишет:
bis пишет:
Winston пишет:
Vint пишет:

жениться

в точку! smile

Да ну на, тоже мне, нашли беспроигрышный вариант smile  Попадется такая, что в оборот возьмет, так будешь толщине гончей завидовать laughing

Ну тут какую найдёшь...... smile

Или от какой успеешь увернуться laughing  laughing  laughing  Слава богу я счастливый roll_eyes

90% проблем решаются сами собой, 10% не решаются в принципе
PS Телефон всегда в кармане, проще позвонить чем написать

Резина Micheline 245/70 R16 комплект

47 Ответ от vovganmgk (10 лет 3 месяца назад)

  • vovganmgk
  • vovganmgk
  • Автоматизация и диспетчеризация
  • Неактивен
  • Откуда: сибирь
  • Стаж: 15 лет 11 месяцев
  • Сообщений: 6 970
  • Репутация: [ 123 | 0 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

один похудеть хочет другой потолстеть, весело живем

шкафы автоматики
Шкафы автоматики для любых задач, автоматизация производственных процессов, диспетчеризация.
тел: 75-00-57 наш сайт: www.erra22.ru
Шкафы автоматики на любой вкус
Контроллеры Segnetics
Частотные преобразователи

Сайтvovganmgk

48 Ответ от Quality (10 лет 3 месяца назад)

  • Quality
  • Quality
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 14 лет 9 месяцев
  • Сообщений: 6 318
  • Репутация: [ 174 | 1 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

Athlon82 пишет:
Quality пишет:

Качков в армию ксати тоже не берут.

ну-ну

При ожирении III степени дают отсрочку на пол года. Если спустя пол года ситуация не изменилась, выдают военный билет.

49 Ответ от demmax2004 (10 лет 3 месяца назад)

  • demmax2004
  • demmax2004
  • Разрушитель мифов и надежд
  • Неактивен
  • Стаж: 16 лет 1 месяц
  • Сообщений: 9 742
  • Репутация: [ 191 | 40 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

made_in_ussr1995 пишет:

Как быстро потолстеть?

Для начала выведи глистов  sunglasses

50 Ответ от Chester (10 лет 3 месяца назад)

  • Chester
  • Chester
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 16 лет 5 месяцев
  • Сообщений: 7 367
  • Репутация: [ 195 | 18 ]

Re: Народ!Как быстро потолстеть?Протеин поможет?ЕСли его просто есть?

креатин

+ качалочка и обильная белковая еда (каша, мясо, творог и пр)

Создание и раскрутка сайтов, красиво и недорого! Услуги дизайнера.
Портфолио: http://belorukoff.com
Контакты: +7 (929) 310-7393  ; info@2rocket.ru

СайтChester