Тема: Ктл
Нач(
Отредактировано Lawyer (, 7 лет 1 месяц назад)
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Нач(
Отредактировано Lawyer (, 7 лет 1 месяц назад)
Начал ходить,а в зале нужны подсказки по упражнениям
P.s.:персональный тренинг слишком дорогой
В рельеф надо было идти, там тренера подсказывают и без персональности.
магис вроде как банкротом себя объявил
а по теме тебе списрок упражнений подобрать или с техникой выполнения подсказать
кстати как ценник там?
загугли программу для начинающих 3х дневку, распечатай или перепиши
далее на ютуб смотреть как делаются упражнения
перед тренькой смотришь ютуб и в зал
Фалеев в помощь и по программе и по технике, а вообще месяц можно и оплатить персональног тренера
Реально не просри начало, и суставы побережешь, да и вообще
Отредактировано MN (, 11 лет 1 месяц назад)
раньше помогали без вопросов
Он далеко не банкрот ))) А по поводу тренировок:
1. Можно взять одну персональную тренировку (около 880 р.) - тебе напишут программу. И так делать периодически (каждые 1-2 месяца)
2. Можно взять блок за 4150 (5 тренировок) и тренироваться с тренером 1 раз в неделю, остальное сам. Я так делаю. И не дорого, и тренер за 1 занятие указывает, в чем ошибки.
Только тренера внимательно выбирай, супер качки не всегда круто.
Все-таки лучше одну-две персоналки хотя бы взять - тренажеров в Магисе много, первые недели глаза разбегаются
Можно спросить дежурного инструктора - он всегда находится в зале. Сами они не особо разбегаются новичкам помогать. Еще полезно наблюдать за персональными тренировками других: они же там исправляют ошибки клиентам, а ты на ус мотаешь)
Ну и смотреть ролики с техникой упражнений, мониторить сатйы профильные, конечно Вот, кстати, сообщество по теме интересное, вагон инфы полезной http://ru-healthlife.livejournal.com/
З.Ы. я с тренером раз в неделю занимаюсь, две тренировки - сама.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
| © Price-Altai.ru