Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Всем доброго времени суток)
Недавно узнал в общих чертах о Кроссфите, очень заинтересовался, пишут что весь комплекс занятий можно делать на улице, но в интернете много воды, подскажите кто что знает
Примеры тренировок, их количество в недели(желательно с указанием промежутков через день, 5/2 , 3/1), или клуб специализирующийся на данном виде спорта,
зарание спасибо))
узнал в общих чертах о Кроссфите
если спортом не занимался до этого, то стоит хорошо подумать по поводу кросфита
а так в ютюбе все нормально расказывают
Отредактировано 4exoff (, 9 лет 3 месяца назад)
подумай 100 раз перед тем как начать
одобряющие ответы,
я не сомневаюсь что нагрузка очень высокая , только в этом то и суть, просто кидать железо не по мне, а в этом виде спорта идет общее развитие организма по всем направлениям поэтому хочу попробовать, а програмку как это сделать в домашних условиях еще не увидел((
+7 (923) 169-80-05 , Дима
Раньше вел занятия в Авроре, потом организовал свой клуб. Зверь 🙂 У него жесткие занятия, не фитнес.
+7 (923) 169-80-05
Единственный сертифицированный тренер по кроссфиту в городе :-)
Можно еще к этому деятелю обратиться:
вы бы лучше реально к советам прислушались. рекоммендую для начала проконсультироваться с врачом перед началом тренировок. нагрузка на сердце колосальная, особенно для тех кто не привыкший к спортивному образу жизни.
я как бы не вафля, 🙂 всю жизнь в спорте, год назад опробовал кроссфит на себе))
занимался в клубе "K-one" напротив Европы..
меня хватило ровно на два месяца, три раза в неделю.. потом моя поясница сказала что она не вывозит..
вкратце: тема хорошая, интересная, но обязательно нужно иметь базу, а именно физическую и техническую в плане правильности выполнения упражнений со штангой и гирями будь то становая, или рывок, точек, присед итд итп.. Потому что темп высокий, веса не маленькие, поэтому высока вероятность нанести себе травму. Ну и интенсивный тренинг в прямом смысле этого слова, все на скорость.
За 1 час тренировки ты как половая тряпка)
В целом спорт новый, хороший но не по мне. а в интернете все так красиво снято, а по факту нереально тяжелый физический труд.
Отредактировано antooon (, 8 лет 8 месяцев назад)
а в этом виде спорта идет общее развитие организма по всем направлениям
По факту это не развитие будет, а убивание организма по всем направлениям. Меньше слушай и ведись на всяких "сертифицированных" тренеров, которых "сертифицируют" такие же "сертифицированные" и якобы обученные медицине тренеры, а послушай хорошего врача перед началом занятий.
two-ya пишет:+7 (923) 169-80-05
Единственный сертифицированный тренер по кроссфиту в городе :-)
а где его найти, в каких краях зал
фрэнсис, так телефон то написан 🙂 Или уже не отвечает?
Раньше на Короленко был.
Ничего полезного в Кроссфите нет! Посадишь сердце и фсе! 😎
www.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc
two-ya, И сейчас ему пол прайса будет звонить, спрашивать в какой черте города его зал, это ужас какой то 🙂
фрэнсис, что-то я сомневаюсь что был хоть один звонок 🙂
У второго тренера телефон указан в инстаграмме, а вот где его зал - не знаю.
После создания этой темы нашел зал, сходил на тренировку и теперь это неотъемлемая часть моей жизни 🙂
Клуб "Трастер" мне нравится и атмосферой и даваемой нагрузкой, кстати за пол года я получил ощутимый резуьтат
группа в вк vk.com/traster_brn
тренера зовут Дмитрий телефон рабочий
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
| © Price-Altai.ru
