1 (8 лет 7 месяцев назад)

Тема: Кроссфит

Всем доброго времени суток)
Недавно узнал в общих чертах о Кроссфите, очень заинтересовался, пишут что весь комплекс занятий можно делать на улице, но в интернете много воды, подскажите кто что знает
Примеры тренировок, их количество в недели(желательно с указанием промежутков через день, 5/2 , 3/1), или клуб специализирующийся на данном виде спорта,

зарание спасибо))

тел 89833850608

2 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

Adoler пишет:

узнал в общих чертах о Кроссфите

если спортом не занимался до этого, то стоит хорошо подумать по поводу кросфита
а так в ютюбе все нормально расказывают

Отредактировано 4exoff (, 8 лет 7 месяцев назад)

3 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

http://cs5.pikabu.ru/post_img/2015/07/28/7/1438084769_404129744.jpg
в принципе вся суть кроссфита)

4 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

vk.com/crossfitbrn

5 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

подумай 100 раз перед тем как начать

6 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

одобряющие ответы,
я не сомневаюсь что нагрузка очень высокая , только в этом то и суть, просто кидать железо не по мне, а в этом виде спорта идет общее развитие организма по всем направлениям поэтому хочу попробовать, а програмку как это сделать в домашних условиях еще не увидел((

тел 89833850608

7 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

+7 (923) 169-80-05 , Дима

Раньше вел занятия в Авроре, потом организовал свой клуб. Зверь slightly_smiling_face У него жесткие занятия, не фитнес.

8 (8 лет 7 месяцев назад)

Re: Кроссфит

two-ya пишет:

+7 (923) 169-80-05

Единственный сертифицированный тренер по кроссфиту в городе :-)

-20 % на iHerb.

9 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

Можно еще к этому деятелю обратиться:

https://www.instagram.com/aadodin/

10 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

вы бы лучше реально к советам прислушались. рекоммендую для начала проконсультироваться с врачом перед началом тренировок. нагрузка на сердце колосальная, особенно для тех кто не привыкший к спортивному образу жизни.

__________________
Онлайн ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ
ИНТЕРНЕТ в отдаленных районах и усиление сотовой связи
СЕТИ - Локальные и WiFi на территории заказчика
СКУД и учет рабочего времени сотрудников
ЭЛЕКТРОМОНТАЖные работы

11 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

я как бы не вафля, slightly_smiling_face  всю жизнь в спорте, год назад опробовал кроссфит на себе))
занимался в клубе "K-one" напротив Европы..
меня хватило ровно на два месяца, три раза в неделю.. потом моя поясница сказала что она не вывозит..
вкратце: тема хорошая, интересная, но обязательно нужно иметь базу, а именно физическую и техническую в плане правильности выполнения упражнений со штангой и гирями будь то становая, или рывок, точек, присед итд итп.. Потому что темп высокий, веса не маленькие, поэтому высока вероятность нанести себе травму. Ну и интенсивный тренинг в прямом смысле этого слова, все на скорость.
За 1 час тренировки ты как половая тряпка)
В целом спорт новый, хороший но не по мне. а в интернете все так красиво снято, а по факту нереально тяжелый физический труд.

Отредактировано antooon (, 8 лет 1 месяц назад)

тел В g23 б5О б57O

12 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

Adoler пишет:

а в этом виде спорта идет общее развитие организма по всем направлениям

По факту это не развитие будет, а убивание организма по всем направлениям. Меньше слушай и ведись на  всяких "сертифицированных" тренеров, которых "сертифицируют" такие же "сертифицированные" и якобы обученные медицине тренеры, а послушай хорошего врача перед началом занятий.

13 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

DaiveR пишет:
two-ya пишет:

+7 (923) 169-80-05

Единственный сертифицированный тренер по кроссфиту в городе :-)

а где его найти, в каких краях зал

14 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

фрэнсис, так телефон то написан slightly_smiling_face Или уже не отвечает?
Раньше на Короленко был.

15 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

Ничего полезного в Кроссфите нет! Посадишь сердце и фсе! sunglasses
https://www.youtube.com/watch?v=DgdP5U28jHc

Как потопаешь, так и полопаешь!
-----------------------------------------------------------------------------------------

16 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

two-ya, И сейчас ему пол прайса будет звонить, спрашивать в какой черте города его зал, это ужас какой то  slightly_smiling_face

17 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

фрэнсис, что-то я сомневаюсь что был хоть один звонок slightly_smiling_face
У второго тренера телефон указан в инстаграмме, а вот где его зал - не знаю.

18 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

После создания этой темы нашел зал, сходил на тренировку и теперь это неотъемлемая часть моей жизни slightly_smiling_face
Клуб "Трастер" мне нравится и атмосферой и даваемой нагрузкой, кстати за пол года я получил ощутимый резуьтат
группа в вк https://vk.com/traster_brn
zRyYDdPFLbQ
тренера зовут Дмитрий телефон рабочий

тел 89833850608

19 (8 лет 1 месяц назад)

Re: Кроссфит

Как раз тот самый Дима slightly_smiling_face

https://pp.vk.me/c622429/v622429606/48d56/DJTBY803pos.jpg