Re: Как сбросить лишний вес...
Nata, Тебе можно меньше 🙂
Картинку вспомнил
Отредактировано make.believe (, 9 лет 3 месяца назад)
Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Nata, Тебе можно меньше 🙂
Картинку вспомнил
Отредактировано make.believe (, 9 лет 3 месяца назад)
make.believe, мне будет достаточно и двух
Я за 2 месяца 14 кг скинул. Отказался от хлеба и сладкого. И бег в обязательном порядке 3-4 км.
Гречка вкусная если ее не варить, заливаеш на 3-4 часа холодной водой, потом соль,специи, масло по вкусу. Этим летом подсел на окрошку из зелени: лук, укроп, салат и всё тому подобное приправляю сметаной или майонезом, заливаю домашним квасом, иногда добавляю варёную картошку и копченую колбасу для разнообразия - в жару само-то!
Гречка вкусная если ее не варить, заливаеш на 3-4 часа холодной водой, потом соль,специи, масло по вкусу
попробовал - съедобно, точно не хуже вареной
608, Варенная с маслом все равно лучше 🙄
make.believe, с тушенкой, жаренным луком и грибочками обжаренными
608, Ну это в идеале. Но тема о снижении веса 😀
а я набрать никак вес не могу((( гречка, овсянка, хлеб, сливочное масло.....и нифига 🙁 🙁 🙁 🙁
НекТо_ПельМень), мясо ешь
в макдак как откроется ходи 🙂
make.believe, с мак дака дерьмо наберется, которое потом пол года сгонять лучше сразу нормальный набирать
лучше сразу нормальный набирать
ты откуда знаешь?
608, потому что когда приехал в город весной был 84 кг, сейчас 76.
промежуточная цель достигнута - вес теперь двухзначный ))
На правах Up-а:
время публикации: 03:59
последнее обновление: 04:10
Ученые смогли отключить гены ожирения. Генетически модифицированные мыши худели даже во сне
Ученым удалось "отключить" механизм ожирения, который, как они полагают, делает одних людей более склонным к набору веса, чем других. Пока опыты проведены на мышах: животные с отредактированным геномом худели даже во сне, утверждает AFP со ссылкой на результаты исследования группы специалистов из Массачусетского технологического института и Гарвардского университета.
Обнадеживающие результаты исследования участка генома, известного как FTO, опубликованы в New England Journal of Medicine. Помимо мышей, ученым также удалось добиться сжигания жира в отдельных человеческих клетках в лабораторных условиях.
AFP надеется, что если результаты дальнейших исследований будут столь же обнадеживающими, это откроет дорогу к революционному методу лечения ожирения - болезни, от которой страдают около 500 млн человек.
Результаты работы команды ученых прокомментировал один из авторов исследования Манолис Келлис, профессор МТИ: "Ожирение традиционно рассматривалось как результат дисбаланса между количеством еды, которую мы поглощаем, и упражнений (расходующих калории), однако такой подход совершенно игнорирует вклад генетики в метаболизм индивида".
Ученые предположили, что гены в регионе FTO могут отвечать за то, как в клетках происходит накопление жира. Впоследствии им удалось установить связь между этим и двумя генами - IRX3 и IRX5. С помощью технологии редактирования ДНК CRISPR/Cas9 ученые получили возможность "переключаться" между состоянием генов, провоцирующим накопление жира либо его сжигание.
После того, как ученые внедрили измененные гены в клетки жира мышей, те смогли похудеть, не снижая потребление пищи и не увеличивая двигательную активность. "Результаты просто ошеломляющие, - комментирует Мелина Клауснитцер. - Эти мыши были на 50% стройнее, чем контрольная группа. Они не набирали вес на высокожирной диете. Они вместо этого расходовали больше энергии, даже во время сна, что предполагает огромные изменения метаболизма".
По ее мнению, регион FTO можно рассматривать как "главный переключатель" режимов накопления и расходования энергии в организме.
Как передает AFP, в настоящее время авторы ищут партнеров среди ученых и в коммерческой среде для исследования того, как можно применить полученные результаты для борьбы с ожирением и, возможно, лечения этой болезни.
newsru.com/world/20aug2015/genesfat.html
Я почти перестал пить пиво. С начала года. Раньше пил часто и много. Сейчас пью редко и понемногу совсем.
Меньше на ночь жрать стал 🙂
Весил 83, при росте 177. Сейчас около 78-79
Вчера первый раз пошел в тренажорку. 189 при 114.6кг
Для твоего роста скидывай до 100кг и норм будет. Но при этом отзанимайся хотя бы 2-3 года без перерыва. При этом, 100кг будут смотреться довольно сухими.
182см и 120кг жира 😀
Год назад был почти "равносторонним" 😆
PS А давайте вместо "толстый", говорить "сочный". Вам все равно, а толстым приятно 😀
Отредактировано make.believe (, 9 лет 2 месяца назад)
189 при 114.6кг
у меня после месяца тренажерки 100/186
182см и 120кг жира 😀
Год назад был почти "равносторонним" 😆
Половой орган уже поди скрыло за животом?)
Отредактировано Faraon (, 9 лет 2 месяца назад)
Faraon, Да нет, видать крайнюю плоть 😆
поди уже поди
Замиксовал 🙂
А вообще, Антон молодец. Все не могу заставить себя скандинавской ходьбой заниматься.
Отредактировано (, 9 лет 2 месяца назад)
уже поди скрыло за животом?)
стесняюсь спросить, а тебе это зачем?
Замиксовал
Не даром музыкой в студенчестве занимался) 😀
стесняюсь спросить, а тебе это зачем?
Да так, поржать над ситуацией)
Отредактировано (, 9 лет 2 месяца назад)
| © Price-Altai.ru