Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
супруга загорелась похудеть но выбор огромен всякого белья...
подскажите кто что может быть с Али заказывал и получил действенный результат при похудании, какой именно фирмы пояс, бриджи, вибротон и т.п.... может ссылочку дадите ))
да нет, есть пояса и всякие спорткостюмы с какогото многослойного спецматериала, но суть в том, что 90% того что на рынке полное наипалово, вот и прошу реального совета в выборе.
супруга загорелась похудеть но выбор огромен всякого белья...
подскажите кто что может быть с Али заказывал и получил действенный результат при похудании, какой именно фирмы пояс, бриджи, вибротон и т.п.... может ссылочку дадите ))
Лучшее похудание. Занятие спортом ! А не сидение и продолжаете все жрать на диване 
во всяких костюмах 
Солдат, Моя тоже набирала всякие бриджи и утяжки и прочее.В итоге реально помогла диета Дюкана.
Сдается мне что это наипалово чистой воды!
Полностью согласен, спорт, спорт и еще раз спорт и поменьше мучного и пива 
Я хожу с 17 этажа три раза вверх и три раза вниз, каждый день!
Я хожу с 17 этажа три раза вверх и три раза вниз, каждый день!
Во! блин ! Эксперты на трамвае подъехали))))
Я хожу с 17 этажа три раза вверх и три раза вниз, каждый день!
И толку нет))
Какое нахрен белье.
Вот жена Печерскокго из немагии.
Была жирной булкой, перестала много жрать и пошла на фитнес.
Вот такой результат.
Вот и покажи это своей жене.
Отредактировано demmax2004 (, 6 лет 6 месяцев назад)
Какое нахрен белье.
Вот жена Печерскокго из немагии.Была жирной булкой, перестала много жрать и пошла на фитнес.
Вот такой результат.
Да это он просто бабу поменял! 
переусердствовала жена Печерского, мужеподобной стала, что ли..
но уважение вызывает, конечно.
кроме спорта и диеты ничего не поможет, как выше и сказали.
переусердствовала жена Печерского, мужеподобной стала, что ли..
Это из -за того что там там загар нанесен и дибильный макияж для выступления, а это из любой бабы сделает мужеподобную
как она тебе в таком ракурсе ?
или она тебе нравиться все же такой ?
Отредактировано demmax2004 (, 6 лет 6 месяцев назад)
https://www.exler.ru/dieta/
Пусть прочтет. Дюкан - опасная диета. Чтобы похудеть не 2-3кг, а 10 и более, нужно менять подход к питанию и это на всю жизнь. Т.е. не разовая диета. Я, например, после прочтения материалов по ссылке выше и сделав для себя выводы и подкорректировав, не напрягаясь за 5 месяцев скинул 14,5кг (был 112,5, ща 98). И этот процесс продолжается. Основное: не есть хлеб и хлебобулочные (замена - алтайские хлебцы); сладкое жестко ограничить (сам не сладкоежка, 2-3 кусочка горького шоколада в охотку); есть 5-6 раз в день, но по-половине обычной порции; не давать себе чувствовать голод, перекусывать; налегать на мясо, птицу, рыбу, каши, овощи; пиво желательно вообще исключить, а сухое вино по 500г и коньяк по 150г себе позволяю (1-2 раза в неделю).
Отредактировано nofirst (, 6 лет 6 месяцев назад)
demmax2004, последняя фотка - огонь!
Ну и спорт - это +, но на определенном этапе. Сам для себя решил скинуть до 80-85 и начать силовые тренировки, благо до 24 лет была и борьба, и баскет, и качалка, и единоборства, т.е. опыт есть и в те годы я себя гораздо лучше чувствовал.
nofirst, Да ты прав на Дюкане в чистом виде сидеть нельзя,а подредактировав и поменяв стиль питания результат налицо.Главное-голодать не надо.Съел килограмм окорочков перед сном-проснулся,а вес убавился.Ну и да выкидывать приходится из питания-кетчуп,майонез,булоньки разные,жирное все-но результат того стоит.
nofirst, Да ты прав на Дюкане в чистом виде сидеть нельзя,а подредактировав и поменяв стиль питания результат налицо.Главное-голодать не надо.Съел килограмм окорочков перед сном-проснулся,а вес убавился.Ну и да выкидывать приходится из питания-кетчуп,майонез,булоньки разные,жирное все-но результат того стоит.
Жирное лучше не убирать полностью, особенно животные жиры. Ну и кило окорочков лучше/полезнее/эффективнее за 3 приема зохавать.
nofirst, да я утрирую конечно про окорочка.жирное тоже отдуплять надо.все с пальмовым маслом-за борт,а хорошее сливочное масло например иногда маленько-можно
чтобы похудеть надо больше двигаться и меньше есть (кто-то из умных) ... в разумных пределах конечно
Ирвин, это конечно прописная истина,но много причин меньше двигаться.одна из них-автомобиль.Не могу никак заставить себя ездить на общественном транспорте.
DaiveR, я когда поднимаюсь делаю упор на пяточки, но как-то странно, ничего не болит?
Чтобы начать сбавлять весовую нагрузку тела иногда бывает достаточно перед сном пить кефир и утром завтракать молочной кашей и бутером с сыром. количество качественного сыра не ограничено
DaiveR, я когда поднимаюсь делаю упор на пяточки, но как-то странно, ничего не болит?
Потому что это бесполезная работа
Какое нахрен белье.
Вот жена Печерскокго из немагии.Была жирной булкой, перестала много жрать и пошла на фитнес.
Вот такой результат.
Вот и покажи это своей жене.
Курсанула заодно слегка для соревновательной формы))
Отредактировано (, 6 лет 6 месяцев назад)
Страницы 1
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
| © Price-Altai.ru