26 Ответ от Покупашка (7 лет назад)

  • Откуда: Барнаул
  • Стаж: 13 лет
  • Сообщений: 1 970
  • Репутация: [ 38 | 1 ]

Re: Фитнес клуб помощь в выборе (Опрос)

Чтобы не жечь мышечную массу, более грамотно сбалансируй диету.

И конечнр же физ нагрузки. Организм очень умная весч, чем он не пользуется, от того избавляется. Зачем ему кормить мышцы, если они не работают в полную силу?

Отредактировано (, 7 лет назад)

Торгуйтесь бессовестно, но не Безбожно!

http://nekuru.com/images/yursky/t2.png

Продажа: Кабель, Провода, Светотехника дешевле БАКО, Планеты Электрика и ЭТМ.
                 Хоз товары в широком ассортименте дешевле  Гратиса и т.д.

Демпинг, откатинг.

27 Ответ от art_zako (7 лет назад)

  • art_zako
  • Участник
  • Неактивен
  • Стаж: 11 лет 1 месяц
  • Сообщений: 2 827

Re: Фитнес клуб помощь в выборе (Опрос)

baksan пишет:
art_zako пишет:

хожу уже 3 месяца, за аналогичный период ни в одном клубе города таких результатов не получал

А какие результаты достигнуты за 3 месяца? Все хочу к ним забежать, да никак не соберусь, может ваш результат подвигнет))

Хорошо топится висцеральный жир. При
По результатам биоимпеданса снизил биологический возраст.
Заметно подтянулся в области живота. Объемы вообще заметно скорректировались, при том, что вес примерно там же (ощутимых проблем с лишним не было). Вытопленный жир замещается мышечной массой.
Раньше отжимался 30 раз, сейчас 70-80. Подтягиваться стал.
Поднялась выносливость.
Ну и очень прикольные ощущения, узнал о существовании в своем теле мышц, о которых и не думал даже. )))))

Я всеми руками и ногами за обычные качалки, кардио и т.д. То же самое там достигается за совсем другое время.

И ещё, когда начинаешь заниматься собой, стоит принять, что это навсегда. В противном случае, опять скатишься в яму жирных лентяев.