я сам 25 лет курил, примерно по 2- 2,5 пачки в день .... каждое утро начинал чашечка кофе и 3-4 сигареты ... только после этого умываться шел,
бросить курить меня сподвиг мой сын, ему на тот момент было около 2 лет...
и вся его ассоциация с папой была: папа курит на балконе...
т.е. каждый день он найдя дома сигареты или зажигалку нес все это мне и отправлял меня курить на балкон .
тут еще и закон в силу вступил про курение в кафе и ресторанах... а про любовь к кофе с сигаретой я ранее уже написал ...
за всю свою жизнь пробовал бросить курить 2 раза первый раз пластырь - помог на 2 или 3 месяца, второй книжка с табексом
вот и решил я бросить курить в ближайшей перспективе: запланировал покупку всяких пластырей, книжку очередной раз скачал..
тут еще давнего знакомого встретил ... он на жвачке никоретте уже 6 год не курит .... иногда пожевывает
решил тоже с жвачки начать ... купил на 3 недели запас чтоб соблазна не было сигареты покупать ,
день жую, второй жую вместо каждой сигареты по половинке жвачки получалось,
на второй день понял что через неделю челюсти совсем болеть будут ...
решил вместо жвачки пластырь приклеить ....
сказано сделано: купил пластырь, наклеил,
но вот одного не учел что жвачки много сжевал уже ...
короче позеленел я сразу, испарина выступила , сердце стучит как будто сейчас выпрыгнет .... тошнит жутко ... короче интоксикация никотиновая ....
а дело как назло среди недели - график встреч плотный, - вообщем решил я пластырь не отклеивать до вечера перетерпеть с передозировкой никотина ..... с тех пор про сигареты забыл ..
уже 4 месяц идет как бросил
поэтому нельзя однозначно сказать что пластырь не помогает
