Re: как бороться и что делать при сердечной недостаточности???
я же написал выпиваю иногда.это не озночает что каждый день!
стресс, неврология... кардиолог тут не в тему... посоветовал бы антидепрессанты, но это та ещё хрень и без врача опять же...
консультация врача желательно... терапевта именно, пойдешь к кардиологу, начнет лечить сердце, а по твоему описанию оно тут не при чем... запомни - любые проблемы отражаются на сердце, даже нестояк )))
алкоголь и сигареты на время забудь... тоники, энерджайзеры- яд в чистом виде
если хочешь сам привести себя в чувства, зарядка, физ нагрузки, через боль дыши, но не сразу, а постепенно пытайся увеличить объем
в питание введи лук, чеснок и бразильский орех - это самые богатые продукты содержащие селен, они помогут укрепить иммунитет и спасут тебя от депрессии... неврология может быть как раз из-за дефицита этого элемента в организме, особенно если ты не любишь лук и чеснок... тогда точно это оно... ибо русская земля с ярким дефицитом селена в почве
P.S. Бразильский орех продается в Ленте... 67 р за 100 грамм, для мужчины доза 1-2 ореха в день, если ведрами чеснок не жрал раньше ))) то по 2 полюбому в твоем случае, чтоб побыстрее наверстать нехватку)))
бразильский орех лучший заменитель лука и чеснока, ибо в нем есть практически все микроэлементы необходимые человеку ежедневно, но больше 2-х орехов не желательно в день, а больше 6-ти даже опасно ) ибо переизбыток селена, еще более опасен, чем его дефицит...
удачи в лечении 🙂 и знай во всем меру )
Отредактировано DJ assNaut (, 12 лет 8 месяцев назад)