Re: чео можно скушать перед соревнованиями
FarIII, веселые старты бег подтягивания
честно хз... он вроде гиревиком был, потом качался, чем счас мается я хз
ну, если бег и подтягивание, то можно обычной глюкозки жахнуть перед стартом для выделения дополнительной энергии)))
мышцы разогреть, мазью какой-нибудь, только не упражнениями!
ЗЫ: по поводу резкого снижения веса, соглашусь с предыдущими ораторами